肿瘤康复网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
肿瘤康复网 > 鸡肉的营养那么丰富 怎么也得多多吃点

鸡肉的营养那么丰富 怎么也得多多吃点

时间:2022-01-04 10:28:02

相关推荐

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】

傣味鬼鸡

鸡大腿 / 青柠檬 / 小米椒

盐 / 蒜末

1.用凉水把鸡大腿煮熟备用

2.把柠檬剖开,轻轻的挤汁

3.把小米辣切了放在柠檬汁中泡一下

4.把凉好的鸡去骨撕细后倒入柠檬汁、加入切好的香菜、蒜末,拌匀

5.放入适量的食盐、鸡精、味精调味即可

盐焗手撕鸡

三黄鸡 / 盐 / 生抽

生姜 / 葱

1.三黄鸡清洗干净后,用盐将鸡全身和内笼摸匀,再薄薄的抹一层生抽,再放几片姜腌1小时以上

2.电饭锅内放鸡油或鸡皮一片

3.放入葱段、姜片垫在鸡油上

4.把鸡肉带皮的向下放入电饭锅内(如果是整鸡,就鸡脚朝天放入锅内)

5.按电饭锅的煮饭键,等电饭锅跳制后,再按一次煮饭键至跳制即可(如果是整鸡,可按三次煮饭键)

6.稍放凉后便可以手撕或斩件啦,是不是很简单呢

豉油鸡

鸡腿 / 小葱 / 生姜

蒸鱼豉油 / 冰糖

1.砂煲中放入葱段和姜片垫底

2.按1:1的比例加入蒸鱼生抽和清水,加少许冰糖。(可以加一勺白酒去腥)汤汁能没过鸡腿的一半就行了

3.大火烧开后放入鸡腿,盖上盖子,转最小火焖约5分钟

4.打开翻面,调中火煮开后再次转小火煮约5分钟,关火不开盖焖约15分钟即成

5.斩块,开吃

免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系我们以作处理。

这是一个有温度的公众号

长按识别二维码关注

如果觉得《鸡肉的营养那么丰富 怎么也得多多吃点》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。