今天我这篇文字，给你聊聊如何缓解口臭。
闲言少叙，我先给你出一个办法。你记下来，然后我给你讲。
准备中药藿香30克，先将藿香放入保温杯里面，用沸水来冲泡，加盖闷15分钟，然后代茶饮。把这个药汤喝掉一半。剩下的一半，用来漱口，每日一剂。
这是一个非常简单的方法。如果你用对了，效果是很明显的。
我用这个办法，曾经帮助过不少患者。其中有一个小伙子，年纪才20多岁，就是因为口臭来找我。他口臭到什么程度呢？从高中的时候，嘴巴就臭，臭到没人愿意和他同桌。参加工作后，又因为口臭，一直找不到对象。其实，这个小伙子长得挺憨厚，样子也不难看。但是坐在他对面，我能感受到他说话时透出来的腐臭味道，确实不小。
对这个患者，我用调理中焦、化湿导滞的思路开了中成药。然后，嘱咐他就用上面的药茶方子来日常调理。大概一个月之后，小伙子的口臭改善了很多。再后来，他一直用这个茶方，毛病没再犯过，现在儿子都上小学了。
这个藿香泡水代茶饮为什么好用啊？这要从口臭的原因说起。
口臭，原因很多。有的是因为胃肠有热，有的是因为痰热蕴肺。但是我体会，现代人最多见的，还是食滞胃脘、湿浊蕴阻中焦所致。什么意思呢？这类人往往能吃，食量大，身体超重或者偏胖，结果吃来吃去，把脾胃吃坏了，它们运化不了这么多水谷。于是，水谷不化，变成了痰浊蕴于中焦脾胃。痰浊上泛于口，再加上食物积滞所形成的酸腐味道，这就形成了口臭。这类人，往往兼具腹胀、舌苔厚腻，失气臭，便干或者大便不成形等问题。
为什么这类口臭在现代人身上常见？因为现代人喜欢吃。中国人在穷了几千年之后，如今富裕了，根本不习惯，所以就什么好吃什么，吃进肚子里才算赚到。所以我说，口臭，说到底，是个“穷病”。一个真正精神高贵的人，不会把食物当做最大的兴奋点。他会很好地节制食欲。
这种口臭，为什么用藿香调治呢？
中药藿香，是唇形科植物广藿香或者藿香的干燥全草，它性味辛，微温，入肺经、脾经和胃经，善于化湿气，理气和中，既能够促进我们的胃动力，起到消食化积的作用，还能化解中焦湿浊之气。因此，用它来泡水代茶饮，是非常对症的。
除了泡水，藿香还有别的用法，也是针对痰浊中阻型的口臭。这就是利用藿香、薄荷叶各10克，煎汤来漱口。此法也算可行。
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