女人再没钱 4种食物不能省 补气养血 淡化皱纹 越来越年轻！

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香蕉

香蕉是日常生活中常见的水果，还有着许多不为人知的神奇功效，含有的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收，不像其他蛋白质会被分解。而且还含有多种纤维，有助于排便，排出体内毒素和垃圾。还可以减轻胃酸对胃粘膜的刺激。常吃还可治疗贫血。对女性可谓是好处多多。

火龙果

火龙果是生活中的中高档水果，作为夏季常吃的解暑水果之一，相信朋友们也吃过不少。味道清甜，营养价值方面也很丰富，其中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，可以起到润肠通便的作用，还含有丰富的花青素，具有良好的抗氧化作用，不仅能帮助清除机体的氧化自由基，还可以很好的达到抗衰老和养颜的作用。

艾草

在我们日常生活中，艾草是比较常见的一种中药，在很多领域都会有艾叶的身影。有温经、去湿、散寒的作用，还有增强身体免疫功能等的作用。

也可以去除身体的寒气，日常吃点艾叶，还可以美容养颜，还有一定的治疗感冒的作用。对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用。

豌豆

豌豆是我们常见的食用的豆类食品之一，营养丰富，含有非常多的维生素，含有丰富的维生素C，能有效提高人体的免疫力，也有助于预防感冒的发生。还富含赖氨酸。是人体必需氨基酸之一。能提高胃液分泌功效，起到增进食欲。还含有大量的维生素A，具有良好的护眼效果。

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