在你准备开始挽回男友，你会怎么做？是生怕自己做错事，把现在的局面弄得更糟；还是会因为自己的“自尊心”，拉不下面子去找他复合；还是更害怕自己会用到一些错误的挽回方法，把他越推越远？你有这些担心是很正常的，毕竟一份感情得来不易，挽回爱情的时候如果不知方法的话，也会平添很多变数。分手后还是放不下前男友该怎么做呢？
一、找出真正分手的原因
在生活中，很多女人就是忍不住自己的脾气，经常大吵大闹，导致对方的忍耐度一次又一次的透支，最后却是忍受不住了，对方才提出了分手。在对方向你提出分手之后，你第一时间不是要急着去挽回，不是急着说你会改，因为这个时候认错，承诺都是没有效果的，第一时间应该要做的，是找出真正的原因所在。
如果是因为你经常作死，对方忍受不了的，就要改掉这个不好的缺点，如果是因为你太过强势而分手的，就应该变得温柔示弱一点；当对方提出你的缺点时候不要马上去辩驳，而应该是承认你的错误，如果你不断去辩驳的时候，对方只会更加反感，把你们之间的距离拉大。
二、给双方冷静时间
很多人在决心挽回之后，就马上去找对方，挽回方法不管有没有用，都一下子全都使用出来，今天用一个，明天用另一个，然后到了最后，所有自己知道的挽回方法都用完了，还觉得自己已经尽力了，但是挽回还是失败了。
挽回不是套公式，它是随着时间变化而变化的。如果你一开始就没有想好自己应该做些什么，你的挽回其实就是在碰运气而已。与其这样，你倒不如冷静下来，给自己时间去思考，制定好计划再去挽回。
另一方面，人的心理有一种自动保护机制。当气氛紧张或者心情激动的时候，人在潜意识中往往会选择逃避和后退。同理，在分手后，他会下意识地逃避所有关于感情的话题，这个时候你跟对方说复合，结果只会演变成，他逃离你而已。
三、合理使用冷冻，以退为进
或许很多人都明白为什么自己要做冷冻这一步操作，在他们的认知中，一旦自己冷冻了，双方的感情也就淡了，挽回也变得更加困难了。其实这种想法是片面的，你要明白你们的关系在分手的一刻开始，就已经偏离了你之前设想的轨道了，如果你继续像从前一样跟对方相处，那么你得到的效果是非常低的。然后你再利用冷冻期的时间去寻找并解决你们之间的问题，提升自己，用更好的姿态去接触对方，让对方被新的你所吸引，主动向你靠近，这就是所谓的以退为进，比起你盲目进行挽回要高效得多。
大家好，我是情感咨询师杨璐老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：at90549054
如果觉得《分手后男友说我再纠缠就要拉黑我 我该怎么挽回》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
