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预防肺癌从生活细节做起

时间:2022-01-12 21:45:40

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肺癌患者应少吃刺激性食物及生痰伤肺之物如辣椒、生葱蒜、肥肉等物;多吃富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、梨等。

肺癌是危险性很高的癌症,如今肺癌已成为我国男性肿瘤中死亡率较高的癌症了,由于肺癌的初期症状(如干咳、关节疼痛、肩周炎等)不明显,不容易引起患者的重视,所以大多数的肺癌被发现时已是晚期,错失了最佳治疗时机。

预防肺癌从身边做起

1、吸烟是导致癌症的危险因素:因为香烟燃烧产生的烟雾中至少有2000种有害成分。烟中大量致癌物和促癌物的协同作用,会损害肺的正常细胞,使患肺癌的危险性提高.所以戒烟成了预防肺癌的首要之选。

2、从事污染严重的职业:从事一些污染较重职业的人群,在工作和劳动过程中可能会接触到导致或促进肺癌发生、发展的致癌物。像从事铸造、橡胶生产、印刷、电焊、建筑、油漆、某些农药生产和应用、石油提炼等职业的人可能在作业过程中吸人有毒物质,所以从事这些职业的人患肺癌率高于其他职业。

3、装修后的放射性气体:有一种叫氡的放射性天然物质,已经被国际癌症研究机构列入室内重要的致癌物质。这种物质广泛存在于建筑装修材料中。长期受到高浓度的氡及氡子体照射与肺癌的发生密切相关,应该引起大家的高度重视。所以如果大家刚装修好房子,也别先住进去,等一些有害物质挥发后在住进去过,这也是预防肺癌之一。

4、空气污染:工业废气如果处理不当,会污染厂矿内的环境和大气.空气中的污染物含量与患肺癌的概率成正比。在室内,不良通风条件下燃煤取暖或烹饪食物时产生的油烟也有致癌性。

5、饮食营养不均衡:在致癌的环境因素中,饮食和营养是很重要的构成部分,营养状况能够通过改变遗传来导致癌症发生,尤其是维生素和必需氨基酸。

6、免疫力低下及遗传:现在医学界推测肺癌应该是一种多因素的疾病。免疫力低下、内分泌失调、心情抑郁及家庭遗传都可能导致肺癌的发生。

预防肺癌,避开危险因素是最好的方法,比如主动戒烟。应改善厨房的环境,保持厨房的卫生和通风,因为油烟也是致癌的重要因素。饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果,补充维生素,这对肺部有保护作用。最重要一点是调整好心态,保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低,分辨不出哪些是异常细胞,从而增加疾病的发生率。

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