1、牛奶炖花生
主料：花生100克，银耳10克，枸杞20克，牛奶适量。
配料：冰糖适量。
做法：
（1）将枸杞、花生、银耳洗净，银耳切片，泡发30分钟，枸杞泡发。
（2）砂锅上火，倒入牛奶，加入枸杞、花生、银耳和冰糖同煮，待花生煮烂即可。
功效：牛奶、花生均富含丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，而且有一定的益气补虚的作用，对气虚引起的乳房组织松弛、乳房下垂、乳房疼痛等有一定的作用，银耳可滋阴润肤、美容抗衰，枸杞可滋补肝肾、抗老防衰。
2、佛手元胡猪肝汤
材料：佛手10克，元胡10克，制香附8克，猪肝100克，盐、姜丝、葱花各适量。
做法：
（1）将佛手、元胡、制香附洗净备用。
（2）放佛手、元胡、制香附入锅中，加适量水煮沸，再用文火煮15分钟左右。
（3）加入已洗净切好的猪肝片，放适量盐、姜丝、葱花，熟后即可食用。
功效：元郁、佛手、香附均有行气止痛、活血化瘀、宽胸散结的功效，猪肝可养肝补血，四者合用，可辅助治疗肝气郁结、气滞血瘀型乳腺增生，此汤还能补血调经，对月经不调患者也有益处。
3、专.业散.结方: ：明-氏如肖贴
（1）配方：由当归、川芎、独活、三七、制草乌、制马钱子等多种中草药精炼熬成。
利用药物归经原则，精心熬制而成，直接贴敷于患处，包裹整个乳腺，适用于各类女性乳腺疾病。
（2）荣誉：传承了400余年的古方经后人熬制成膏.贴而且在09年就已经被授予了“非遗”荣誉。
（3）作用：对乳腺增生、囊性增生、结节、纤维瘤、乳腺炎症等有很好的作用。90%的女性患者反馈3-5天，乳痛减轻，乳块变软，按周期坚持更佳。
因是纯中药熬制使用没有副作用，是女性乳腺问题的不二首选。已面向市场，在家用手机就能轻松送到家。
4、黑木耳红枣猪蹄汤
主料：黑木耳20克，红枣15颗，猪蹄300克。
配料：盐适量。
做法：
（1）黑木耳洗净浸泡，红枣洗净，猪蹄洗净后氽水。
（2）锅置火上，将猪蹄干爆5分钟。
（3）将清水适量放入瓦煲内，煮沸后加入以上材料，大火煲开后改用小火煲3个小时，加盐调味即可。
功效：猪蹄富含胶原蛋白，能防止皮肤干燥起皱，增强皮肤弹性和韧性，又可抗癌美容，三者搭配食用有助于增强乳房的弹性和韧性，可有效防止乳房下垂。
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