从肝郁到肿瘤只有6步！判断肝气郁结的方法有这11种！
肝是人体的“化工厂”，承担着人体的解毒功能，此外，它还承担着营养元素合成、物质代谢等工作。
一旦肝脏出现问题，有毒有害物质就容易在体内积累，损害全身。
有调查显示，每12个中国人里，就有一个人肝脏有问题。
肝最怕“堵”！
中医认为，肝喜条达而恶抑郁。但是在现代社会，很多人都有肝郁不舒的症状。
如果肝郁是问题长时间不解决，很有可能诱发甲状腺及乳腺疾病等。
以甲状腺疾病为例，中医叫“瘿”病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”引起的，称为气瘿，西医叫甲状腺肿、甲状腺结节。
其发病路径，中医认为是，从肝气郁结到肿瘤只需6步：
肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处
所以说“养肝等于养命”也不为过。
有这些症状的人要注意
您知道肝郁不舒到底有哪些表现吗？生活常识（ID：aishcs）建议大家对照自查一下——
首先，肝气不舒的人，舌型可能是尖尖的，边尖有些红。
其次，会有这些症状：
口苦。尤其是早晨起来，很多人反映嘴里苦苦的。
咽干。嘴里，咽喉总是感觉很干燥，没有津液，而实际上看舌头，上面还是唾液满布，口干只是一种感觉。
咽喉总觉得有东西咽不下去。总觉得有个东西，像吃过的杨梅核一样，卡在那里，吐不出来，咽不下去。过去管这叫“梅核气”。
眩晕。有的人经常感觉自己头晕，有的是整天晕，有的是突然晕几下。有的人甚至感觉头痛。
胃口不好。这里面包括有各种脾胃问题，比如胃胀胃痛等等，因为肝木横逆克脾土，所以，脾胃问题，多数与情绪有关。
心烦。肝气不舒之人，心中烦躁，容易发火，也容易生闷气。
容易呕逆。总是感觉胃气往上返，要么呕吐，要么嗳气，打嗝，甚至返酸水，这都是肝木横逆克脾土，导致胃气上逆的原因。
胸闷。感觉胸闷，甚至心悸，被诊断出有心脏问题。我觉得心脏有问题的人，只要舌型是尖尖的，应该先疏肝理气，这样心脏问题会被化解掉。
肋骨胀痛。肋骨里面有的部位总有胀痛的感觉。
失眠多梦。失眠的人里面，我觉得主因一个是血虚，另外一个就是肝气不舒、压力大。多梦也是有肝火的表现，这样的人每夜都是连绵不断的梦，这与肝气不舒有关的。
喜欢叹气，情绪敏感。
以上是肝气不舒的症状，如果舌型是尖尖的，这些症状里面，只要有一两条符合，基本上就可以推断是肝气不舒的。
一操一茶疏肝解郁
1疏肝解郁操南京市中医院阮志忠主任医师为大家带来一套有四个动作的“疏肝解郁操”，疏肝、解郁、除焦虑……好用的不得了哦！
1叩膻中
方法：两只手握拳，用鱼际叩膻中穴，叩30到50次。
2推胸胁
方法：左手叉腰、右手放在腋下，从腋下推向同侧的斜肋部，推30到50次。
一边推10次以后，换到另一侧。如此来回交替三到五次即可。
3开胸胁
方法：手握住椅背或者桌子的边缘，身体向下压30到50次，动作不要太快。
4开肩背
方法：两个手打开，右手拍左手，转身用左手拍右手，一边30到50次，这叫左右开弓。
四节做完以后，做一个放松的动作：两只手在胸前扩胸并配合呼吸，效果更好。
2疏肝解郁茶针对肝气不舒的问题，广东省中医院杨志敏教授推荐——三花茶。
材料：玫瑰花3g，茉莉花3g，鸡蛋花3g，大枣2个（去核）。
制法：将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，加入热开水浸泡数分钟即可饮用。⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方。
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