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根据世界卫生组织的建议：宝宝出生后的前6个月要纯母乳喂养。当然，母乳条件不好的妈妈也只能混合喂养或是配方奶喂养。
但随着宝宝月龄的增加，到了六个月后，不管是纯母乳喂养、混合喂养或纯配方奶喂养，都不能满足宝宝日益发育成长所需的营养，所以世卫组织也建议“婴儿满180天（6个月后）要开始添加辅食”。
六个月的宝宝刚开始添加辅食，是在两餐之间喂辅食，还是在该吃奶的时间喂辅食比较好呢？
刚开始添加辅食最好是在两餐之间。
可以选择早上9-10点之间，下午3-4点之间，一天一次或两次、少量喂养。具体添加建议如下：
1. 从少量开始添加。
刚开始给宝宝喂辅食，只是让宝宝逐渐练习吞咽功能，熟悉各种食物的味道和感觉，适应从液体向半固体食物的过渡；而不是为了让宝宝吃饱、吃多些，少喝点奶。
因此，要从少量开始添加：第一次添加辅食加1-2勺，冲的时候要稀一点，然后根据宝宝的适应情况，逐渐加量。
2. 注意观察宝宝是否出现“不适”反应。
在给宝宝添加一种辅食后，要注意观察宝宝是否出现“不适反应”，如消化不良、出皮疹等，如果宝宝适应的很好，三五天后可以继续添加新一种的辅食，同样继续观察；但如果发现宝宝对这种辅食“有过敏反应或消化吸收不好”，那就应该立即停止添加，让宝宝的肠胃休息，等一星期后再试着添加。
3. 奶类为主辅食为辅。
刚开始给宝宝添加辅食的阶段，仍然是要保证母乳喂养或配方奶喂养为主，辅食只是处于“辅助不足”这一点上。因此，不要想着“宝宝加了辅食，就可以靠辅食吃饱了，奶少喝点也没事儿”，这样的想法是错误的。
宝宝在什么情况下提示妈妈：要添加辅食了
1. 宝宝在吃母乳或者奶粉后，还有一种意犹未尽的感觉，总觉得自己不够吃，要么不放奶瓶，要么不离乳房，家长不给就哭闹。
2. 宝宝开始对大人吃饭感兴趣，当大人把饭菜放到嘴巴咀嚼的时候，宝宝会盯着看，甚至嘴巴也跟着动起来。
3. 当宝宝的头部已经有一定的控制能力，妈妈抱着的时候，可以用自己的力度竖直和扭动身体，也可以稳坐在妈妈双腿上。
4. 喜欢把手里的玩具往嘴巴里送，如果妈妈把手上的食物送到宝宝嘴边，宝宝会做出张嘴动作，甚至一些比较软烂的食物进嘴后，宝宝不会将它吐出来，而是顺利的吞咽下去。
如何给宝宝添加辅食？
给宝宝添加辅食，应该首选高铁米粉，然后再慢慢过渡到水果泥、蔬菜泥、肉泥等。
有的妈妈担心宝宝营养不足影响生长，就早早添加辅食，甚至多品种混着喂，使劲喂，结果就导致了宝宝消化不良，连母乳和奶粉都非常抗拒，反而影响了正常生长。
所以，添加辅食一定要慢慢来，不要急于让宝宝吃多少进去，也不要担心宝宝营养够不够，只要按“正确的添加辅食的方法”给宝宝添加辅食即可。
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