张云雷10月19日傍晚在微博晒自己的减肥餐：一份无骨凤爪加两根黄瓜，引得无数女粉丝母性爆发，高呼你不胖，你不用减肥，你在身体恢复期，你要好好养身体等等；粉丝们的心疼，张云雷当然明白；但是，人在江湖，身不由己啊。
一个艺人，管理好自己的身材，既是对自己的前途负责，也是对代言的商家负责，这是基本的职业素养。
站在普通粉丝的角度，张云雷重伤初愈，身体尚没有达到最佳状态，所以适当补充营养是必要的。再说张云雷身高有一米八，而体重看起来也就一百一十斤左右，怎么看都不胖，所以完全不存在减肥的必要。据说张云雷已经减了10斤肉，不得不佩服他的毅力。以他的身体状况，不能去健身房做运动，最可行的办法就是合理控制饮食。
我们毕竟是普通人，不理解艺人的辛酸，更不懂得背后的金主们有什么样的要求，既然张云雷在减肥，那肯定不是无缘无故的行为，背后一定有其内在逻辑，只不过我们接触不到而已。
根据我的观察，张云雷近期可能会有大动作。现在有专人在整顿他的粉丝圈，而他又在不遗余力的减肥，很有可能是为了接下来的大动作做准备。至于是什么样的大动作，我猜应该是要上一个电视节目，因为电视屏幕的影响力大，而且是在半年以后重新有机会获得这种资源，必须做到万无一失，所以保持好身材是必要的，将粉丝圈中的不和谐因素加以整肃，并控制在最小范围内也是必要的。马上要到年底了，各大电视台会策划种类繁多的活动，对于张云雷来说，是一个最好的复出机会。
回过头来说张云雷的减肥餐，其实还可以啦。无骨凤爪富含胶原蛋白，氨基酸含量少，既能补充营养，又不会增加热量；而且还有点骨头有点肉，可以吃的有滋有味；配上清脆爽口的黄瓜，可以中和一下凤爪的重口味，保持神清气爽，搭配的是不错的啦。
当然了，以张云雷这样的咖位，完全可以请一个私人营养师来准备更为合理的减肥餐，但是那样显得奢侈了，会让粉丝觉得有距离感，所以就保持现在这个状态蛮好的。
至于粉丝抢购同款筷子，就是纯粹想拥有一个爱豆同款而已，据说某宝已经脱销了；张云雷粉丝的战斗力一如既往的强大。
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