1964年12，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的
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都说“千金难买老来瘦”，中老年超重容易增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的发生率。
但小编万万想不到，60岁以后，适度超重的人更长寿！新老人朋友赶紧看看，这个说的有没有道理！
这里会用到一个词，叫身体质量指数（BMI），根据世界卫生组织的定义，计算方法是体重（千克）/身高的平方（米）。
下方图中，代表着体重和死亡率之间的关系，曲线的最低点是死亡率最低的体重值，这个会随着年龄的变化而不同。
经过长时间的调查，欧洲科学家发现了人在60岁前后，会更长寿的体重：
60岁以下人群：体重保持在正常范围内（即BMI介于18.5～24.9为宜），死亡率是较低的。
60岁以上人群：体重处于超重范畴的人群死亡率最低，甚至比标准体重的人群还要低6%！
所以60岁以上的人，适当的超重是更长寿的，大家可以根据自己的身高和体重计算一下，看看是否会更长寿！
如果大家不会操作，
也可以在评论区留言给小编，
小编会把结果告诉您。
1
为何适当超重，死亡率更低？
随着我们慢慢变老，身体消化吸收功能减弱，再加上一些慢性病，忌口较多，很容易导致营养不良。
据调查数据显示：全球86%以上的住院病人和38%的社区老人均有营养不良症状。
营养不良会导致中老年免疫力下降，适当超重，其营养状态相对更好，也就更容易抵抗疾病的伤害，达到长寿的目的。
专家提醒：60岁以上的人不要过瘦也不能过于肥胖，保持在适度超重状态可能对长期健康是最有益处的。
2
体重管理建议
聪明用油，更健康
很多中老年人为了控制体重都不敢吃油，殊不知，油是人体必需脂肪酸，影响身体组织器官功能。
人体必需的脂肪酸很大部分都是靠食用油获得
专家建议：植物油、橄榄油、菜籽油三种要均衡摄入，交替用油，更有利于健康。当然，也要控制好用油量。
科学增肌
其实，对于中老年人而言，除了保持脂肪平衡，增加肌肉储量同样重要。
3
肌肉减少的健康隐患
35岁开始，肌肉存储量快速走下坡路，力量逐渐减弱。到60岁，肌肉含量仅相当于年轻时的75%。若不及时储存肌肉，会带来诸多健康隐患。
1.肥胖
肌肉少，热量消耗减少，脂肪堆积，易引起肥胖。
2.诱发心血管病
肌肉衰弱会累及心脏，成为诱发心血管病的“帮凶”。
3.增加骨折风险
肌肉力量相对较弱，罹患骨质疏松的几率就高。跌倒、运动损伤的风险也会加大。
4.影响血糖水平
肌肉储量不足，葡萄糖的代谢功能受到影响，会增加罹患糖尿病的风险。
4
强壮肌肉有良方
除了适度恰当的体育锻炼，饮食应该是强壮肌肉最简单也是最重要的方法之一。
1.蛋白分配要合理
乳清蛋白、鸡蛋蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、牛肉蛋白都是优质蛋白的良好来源。将这些优质蛋白质分配到每一餐中，保证每日总能量摄入充足。
2.抗氧化物不可少
深色蔬菜、水果，如菠菜、番茄、蓝莓等中都有较丰富的抗氧化物质。
3.维生素D要充足
晒太阳是人体获取维生素D最直接的途径，但要做好防晒；另外，海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中也有较多维D。
原来体重对长寿这么重要，赶快告诉朋友们，不要再一味减肥了！
文章来源:BTV我是大医生官微（ID:woshidayisheng）,不代表新老人观点。
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