秋天滋补，每天一碗“五红汤”，脸色红润，比燕窝还管用！
最近小编听到身边有很多的人都在说自己有脸色发黄，肤色暗沉等问题，其实这些都是气血不足而引起的，长期下去就会变成一个”黄脸婆“，女人只有气血红足才会脸色红润，这时候就需要大家吃一些滋补的食品了，尤其是秋天气候干燥更是要对自己好一点。
其实我们秋天滋补特别的简单，每天一碗“五红汤”，脸色红润，比燕窝还管用！所谓的五红汤就是用红豆、红枣、枸杞、花生、红糖这五样食材熬煮出来的，对养血、补血补气有很好的功效哦！
打开UC浏览器 查看更多精彩图片制作起来也简单，喝起来特别的香甜，每天一碗“五红汤”，补气养血，喝出红润气色，堪称秋天第一汤，还有补中益气，养血安神，补脾胃之气，健脾益肾的作用，现在就给大家分享一下具体的制作过程！
打开UC浏览器 查看更多精彩图片首先我们要把花生，红豆提前一天泡水，最少要泡12小时。
打开UC浏览器 查看更多精彩图片在电饭锅中烧水，放入花生，红豆，红枣，按下煲汤模式，熬煮2个小时后把红糖放进去，在继续熬煮一个小时，等要起锅的前几分钟把枸杞放进去，枸杞放的时间不能太早，不然就会煮变色了，在搅拌均匀就可以出锅了。
打开UC浏览器 查看更多精彩图片小伙伴们是不是很简单，秋天想要滋补有个好气色，不想要脸色发黄，肤色暗沉，变成一个”黄脸婆“，就每天喝一碗“五红汤”吧，脸色红润，比燕窝还管用，堪称秋天第一汤！
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