山楂有助于降脂减肥、健脾开胃、通便治便秘等等功效。荷叶清凉退火等功效。山楂与荷叶泡水喝，两个不同的食材，泡在一起，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。
今天教大家山楂荷叶的两种做法，我们每天三餐后喝一杯，相当于我们运动半小时，持续喝能帮助我们排出黑臭宿便，皮肤也会变白。治疗我们便秘，有利于我们身体健康。
山楂荷叶泡水做法：
做法一：山楂10克，荷叶5克。将山楂、荷叶放入干净的杯子中。将400毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右。
做法二：干山楂20克、荷叶20克，除去杂质后放入杯中，倒入烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用2到3次。
山楂荷叶茶功效原理：
山楂荷叶是一种茶饮，能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。有人觉得单纯用山楂片泡水口感比较单调，但是平时泡制时，加上荷叶效果会更好，因为山楂荷叶能清心凝神。
山楂作为主要的食材，经常饮用山楂水还能提高免疫力，起到开胃、防治心脑血管疾病，还能起到活血化瘀等功效。加上荷叶，让山楂泡水具有清热解毒，更是锦上贴花。
山楂荷叶茶禁忌：
1.不要空腹食用山楂：空腹食用山楂，会对胃黏膜造成刺激，会发生胃胀、胃酸，甚至还可能会引发胃病；尽量少吃生山楂：很容易形成胃结石，很难消化，长期吃生山楂还会引起胃溃疡、胃出血等等疾病。
2.山楂不宜月海鲜同吃：吃山楂的时候需要注意，山楂不宜与柠檬、人参、海鲜同吃；不宜孕妇、肠胃炎患者、胃功能虚弱、胃酸分泌过多患者等不宜食用。
3.女性月经期、脾胃虚寒的人群不宜饮用，喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，体瘦气血虚弱者慎服，荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期单独饮用。
以上是今天为大家介绍的山楂荷叶茶的制作方法、功效及原理，山楂荷花茶能起到开胃、防治心脑血管疾病，还能起到活血化瘀等功效，还能排出体内的黑臭宿便，皮肤也会变白很多。有机会你们不妨尝试一次，如果你们有什么更好的生活小妙招，就请在下方留言与大家分享吧。
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