现代人对健康都非常的注重，我们也都明白，如果血管不好的话将会百病缠身。血管无论在什么地方堵塞，哪个地方就出现严重的危害，因为人的寿命和血管是同寿的。
那么，如果血管堵塞，会有哪些表现呢？
血管堵塞的人，晚上睡觉会有3个表现，若占1个，都要去查一查！
一、睡时脚冰凉
当自身出现下肢动脉硬化的时候，一般会导致腿部血管变得狭窄，供血出现不足，睡觉的时候还会让你感觉到四肢麻木，手脚冰凉的感觉，这些症状都会觉得自己没有注意保暖，完全的被忽略掉了。
我们可以用自己的手摸一下自己的脚背，正宗的糕点外包，若能够摸到的话，说明你脚部的脉搏一直是通着的，对于末端回流的角来讲血管跳跃能力很强，说明血管是通着的。
二、睡时流口水
有一些人平时睡觉，可能会出现流口水的情况，除了正常的睡姿或者是口腔疾病以外，多半都和中风偏瘫有关系。如果你想知道自己是否会有这方面的症状，一定要观察一下自己的口水是否从单侧流出，对着镜子前面的自己是否出现口角歪斜，眼睛闭合不严实的症状，一般都可以说明血管儿堵塞在脑部区域。
三、睡时胸闷气短
血管的堵塞无处不在，根据自己平时的生活习惯，作息习惯是分不开的，最可怕的就是血管堵塞在自己的心脏和肺部，初期血管的堵塞表现将会引起胸闷胸痛，尤其是冠心病，高血压的人一定要小心。除此之外还会影响到身体正常的供氧量，导致呼吸急促，而且堵在肺部的血栓被称之为肺栓塞。
保证自己的血管健康，以下这三类食物，尽量少吃或避免
1、少吃高脂食物
很多心脑血管疾病，都和高脂肪有关系，这说明我们身体摄入的脂肪量过多出现血脂黏稠度增加的情况。在这个期间，甘油三酯容易挂在血管内壁上，出现斑块，最终使血管变硬变脆。如果一直得不到解决和疏通，血管的脂肪堆积得越来越多，血脂黏稠将会加重血管堵塞，形成血栓是非常危险的。
2、少吃高糖食物
对于那些血管堵塞的人，一定要远离高糖的食物，千万不要觉得他没有脂肪含量，就不会给身体带来威胁，除了吃高糖食物可以引发糖尿病以外而且糖分最主要的来源是碳水化合物可以转化为糖原和甘油三酯，同样会使你的血管出现堵塞，让你的病情加重。
3、少吃高盐食物
我们国家很喜欢吃一些腌制的菜，有些人是绝对不可以敞开口吃的，如果吃盐过多，在短短的30分钟之内，我们的血管就出现了扩张能力的影响，将会使心脏受到损伤，这样一来就会诱发高血压，是血管扩张到一定的程度，出现变硬变脆失去弹性的症状。
如何测试自己的血管有没有堵？
用最大的力气握紧自己的拳头放在胸前，保持30秒左右，松开之后观察手掌的颜色变化，如果手掌的颜色可以迅速地恢复到正常的暗红色，而且不超过三秒，说明你的血管很健康很畅通。
如果松开拳头以后需要较长的时间才能够恢复原来的色彩，只要超过5秒以上，或者是超过了10秒以上，都说明你的血管弹性不佳，身体局部出现堵塞的情况，一定要小心自己的动脉和身高问题。
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