我生在贫困的农村，家里有四个孩子，爸爸妈妈为了生儿子还送走了一个妹妹，从小爸爸性格暴躁经常打妈妈，我每天惊恐不安，妈妈经常带着妹妹们离家出走，我经常怕妈妈带着妹妹爬了火车道。爸爸妈妈把我寄养在爷爷奶奶家里，从小我也感觉不到父爱，母爱，我每天提心吊胆，惊恐不安，从小就胆小怕事，被同学欺负也不敢吱声，只有拼命学习，从小就对学习上心，成绩很好，偶尔不好会伤心不已。凡事追求完美，好胜心强。从小学到初中学习一直都很拔尖，到了高中后因为全县的好孩子都在一起，每次考试发挥不好就打自己，折磨自己，还逃学。抑郁焦虑开始出现端倪，上大学后碰到一群更加优秀的同学，因为出身贫苦非常自卑，抑郁，做事情开始紧张焦虑发挥失常，工作后在单位凡事争强好胜，追求完美。
因为从小到大负能量围绕着，在生完孩子的坐月子期间产后抑郁爆发，整日整夜不睡觉，断断续续吃药十来年，遇到挫折就犯病，抑郁焦虑成为我生活的主旋律。生活当中的所有不如意的事，就不停地要去想，越想越痛苦，大脑越想越兴奋。所以经常是整夜想得睡不着，甚至一点很小的事都会让我极其痛苦、焦虑。
多少次想了断自己，可是就是因为舍不得年幼的孩子和愈加衰老的父母，我不断的想办法自救。今年七月份在百度上看到老师的文章，对老师的文章产生了共鸣，知道抑郁焦虑都是自己的不正确的人生观和世界观造成的，我必须摆脱长时间纠缠我的负能量才能好起来。
我是进入疗愈刚开始的时候对老师半信半疑，经常遭到负面情绪纠缠，家里人也不断的打击我说我上当受骗了，劝我吃药，吃药才能不难受，我每天都很挣扎，后来我想我都走到这一步了，我索性相信老师一回，每天积极做练习，不知不觉有些许发自内心的喜悦萌生出来.
在疗愈过程中和老公吵架，和孩子闹别扭，后来我就干脆其他都放下，我就是要好，随着不断练习,不断理清放下偏执,我发现我的情绪越来越好，老公也认同我的治疗方式了，亲子关系也好了起来，孩子每天都很自主独立的学习，感觉生活也有了希望了，不再是无边无际的熬日子了。
以前，我的工作单位人际关系比较复杂，加上抑郁多年我没法敞开心扉和同事友好相处，人际关系一直都很单薄。但是进入疗愈后也由此很感恩,不忘老师的教诲，然后从内心当中居然生发出了这样的愿望：愿工作中遇到的每一个人都身心健康，都过上物质和精神双丰收的生活！值得欣喜的是三周左右的时间我发现和同事的关系缓和了，工作也特别顺利，同事都说我其实是个面冷心好的人，多年麻木的面部神经肌肉居然有了感觉，我在工作上和同事们友好协作，人际关系愈来愈和谐，工作也愈来愈顺利。
练习越多越觉得需要用行动来打败抑郁焦虑。大概每一个抑郁焦虑患者都有过失眠，晚上睡不着，早上起不来的痛楚，我也是十多年了深受困扰，但是当我坚持去训练的时候，三周左右的时候我就发现我状态越来越好了，失眠的痛苦也没有了，抑郁焦虑带来的躯体症状越来越少了，面色开始红润了，身体愈加轻盈了。
我是一个四十岁的人了，错误思维占据了我生命中四分之一，痛苦不堪。如今摆脱了十几年的抑郁焦虑，感觉是一种重生，觉得自己仿佛又回到了精力体力旺盛的青年时期，现在回头看来，感恩抑郁让我破茧重生，感恩自己没有放弃自己，感恩大爱的曾老师和他的团队！希望所有还在痛苦当中的病友们都能早日脱离苦海，获得快乐、健康、幸福的人生！
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