女人不想卵巢早衰？怎样防治卵巢早衰？

卵巢对于女同胞至关重要，卵巢衰老，对女性来说是个很危险的信号。防衰老成为了她们终身追寻并向往的目标。那么女性卵巢早衰有哪些症状表现呢？遭遇卵巢早衰对女性有哪些危害呢？如果不幸遭遇卵巢早衰又该如何治疗？怎样才能更好的预防卵巢早衰？

面对现代社会激烈竞争，她们常感受到来自职场和家庭的双重压力，身心疲惫精神紧张，易发生一些妇科内分泌失调，其中"卵巢早衰"在门诊常常遇见，也令当下不少年轻女性心生困惑倍感恐惧。今天就聊聊有关维护卵巢的"青春"，防治"卵巢早衰"的话题。

卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰。

卵巢早衰早期症状有哪些？

何为卵巢早衰？卵巢早衰顾名思义是卵巢功能提前衰退，具体表现为卵巢功能下降的一些症状，比如月经的不规律，表现为月经周期的异常和月经量的异常；

第二个是卵泡的质量问题；第三个是子宫内膜的问题；还有是卵巢激素分泌水平的异常，比如促卵泡激素的升高，孕激素、雌激素的降低等症状，还有伴随着一些其他更年期的症状，比如皮下脂肪减少、皮肤松弛、潮热、盗汗、骨质疏松、情绪异常等症状。

哪些因素会引起卵巢早衰？

卵巢早衰虽不是一种新的病症，但其发病机制仍不明确，目前认为它可能跟遗传因素、自身免疫病、特定种类的酶缺乏、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等有关。

除了上述原因，人为地过度减肥、频繁流产、过度促排卵、妇科手术都会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤，抽烟酗酒、熬夜、长期紧身衣裤束缚压迫等不良生活习惯也都有可能导致卵巢早衰。

如何防治卵巢早衰？

从目前的研究来看，引起卵巢早衰的大部分原因是先天性的，当然也有一些由于后天性因素。虽然先天性的卵巢早衰不可预防，但后天性的卵巢早衰是可以预防的。

01

养成健康作息

保证充足的睡眠，比如早睡、早起，尽量减少熬夜。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能。

02

保持乐观心态

保持舒畅心情，避免长期抑郁、压力过大、学会释放压力。

03

学会控制情绪

控制情绪，避免发脾气、生气等不良情绪，适当放松心情。

04

饮食均衡搭配

少吃垃圾食品，多吃高蛋白营养食物。比如豆类、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、水果。

05

保持锻炼

在运动方面，推荐女性可以多做一些有氧运动，比如慢跑和游泳，适当的运动能够保持身体机能，提高身体综合素质。

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