肝脏，是人体最重要的解毒器官。
它还参与脂肪、糖类、蛋白质的分解、合成、代谢。
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肝硬化
肝病大多是拖出来的，要警惕
1、肝脏代谢功能强大，有很强的再生功能。受损肝脏组织不断的自我修复，这也导致了肝病在发作的早期，并不能及时被发现，耽误治疗良机。
2、我国是乙肝大国，而慢性乙肝一旦控制不佳，乙肝病毒会不断的复制、感染，导致慢性肝炎反复发作，免疫力降低。
临床上，大多的肝癌患者经历了急性肝炎-慢性肝炎-肝硬化-肝癌的发病过程。
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乙肝病人
肝脏病变，身体会出现3种异常，最好及时就医
异常1：身体发臭
肝脏是人体重要的解毒器官，一旦肝受损，或长时间处于超负荷运转时，就容易使体内毒素、垃圾排不出，长时间积累后，容易形成一股臭味，这种臭味与自带的"狐臭"不同。
若身体的体味，尤其是腋下的臭味突然加重，可能是肝脏出现了异常，应重视。
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肝臭
异常2：巩膜发黄
肝脏受损后，对胆红素的代谢出现异常，胆红素在血液中浓度升高，引发黄疸。
具体表现为：巩膜发黄、面色异常发黄、尿液发黄等。
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黄疸
异常3：多处疼痛
腹部是人体最重要的部位，内有肝、胃、小肠、大肠等重要器官，而肝位于腹部右下偏上的位置，一般情况下，肝脏受损，可能会引起肝区疼痛。
特别是当肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连，也会导致右肩异常疼痛。
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肝区疼痛
肝不好的人，少吃3种食物，减轻肝脏负担
食物1：油炸食物
肝脏是脂质类代谢的重要场所，而油炸食物经过油炸处理后，会产生大量饱和脂肪，也会产生有害物质——丙烯酰胺。
若过多食用油炸食物，会导致脂质类代谢出现异常，更多脂类滞留在肝脏，易引发脂肪肝。
常见食物有油炸薯条、鸡块、油条、水煮鱼等，都含有大量油脂，经常食用，还会诱发高血脂症。
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油炸食物
食物2：霉变食物
霉变的食物会产生一种强致癌物质——黄曲霉毒素，其中黄曲霉毒素B1的毒素是砒霜的68倍。
一般来说，体内黄曲霉毒素如果达到1毫克/公斤以上就可诱发癌症，这仅相当于1吨粮食中，只有1粒芝麻大的黄曲霉毒素。
生活中常见霉变的食物有坚果、粮食、水果等，一旦发霉，及时丢掉。
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霉变
食物3：酒
酒的主要成分是酒精又称为乙醇，而酒精被世界卫生组织判定为"一级致癌物"。
酒进入体内约90%经肝脏分解代谢，这一过程需要乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶参与。
若乙醇摄入过多，会导致乙醛脱氢酶"供应不足"，导致乙醇不能完全分解，产生乙醛，而乙醛有很强的毒性，会损伤肝细胞，久而久之，会诱发酒精性肝炎。
不管是啤酒、白酒、洋酒等，只要含酒精，长期大量摄入都会损伤肝脏，最好少喝。
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醉酒
肝不好的人，烧开水撒一把，帮助肝脏排毒，不出一月，肝病消失了
喝酒伤肝，平时多喝一些促进毒素排出的花草茶——念露菊，减少酒精性肝损伤。
念露菊，富含胆碱、菊色素，是肝脏养护的必需物质，每天喝水时放几朵，不仅可提高肝细胞免疫力，加速肝脏排毒，还能修复受损肝细胞，抑制肝脏硬化进程，预防肝硬化、肝癌。
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菊花茶
预防肝癌，还要注意改变不良生活习惯。
习惯1：熬夜
保证睡眠，避免熬夜，偶尔熬夜一两次，身体能及时缓解，但长期熬夜，会使睡眠不足，身体免疫力下降，还会诱发肝病。
中医认为，凌晨1-3点，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段。若这时，没有处于熟睡状态，就无法达到这一效果。
记住，养肝就是养命，肝脏健康对于人体健康有着非常重要的作用，最晚不要超过12点入睡，保证肝脏正常代谢很重要。
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熬夜
习惯2：久坐
久坐不动会导致身体代谢缓慢，肝脏排毒速度减慢，影响肝脏健康。
建议，最好保持良好的运动习惯，利于提高身体免疫力，还可控制体重，预防脂肪肝。
运动，一定要坚持，最好是每周运动3-5次，每次运动30分钟以上为宜。切记，不要过度、过量，以免损害身体。
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久坐
习惯3：生气
"百病皆生于气。"情志与肝脏健康也有很大关系。
"肝主疏泄"若经常生闷气，容易导致肝郁，使肝阳上亢、肝气横逆，经常生气的人，肝排毒就会不好。
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