闲来无事时，除了吃饭睡觉打豆豆，大健君建议女人可以多摸摸胸，男人多摸摸蛋蛋。
emmm，不要想歪~多摸摸这两个部位是可以帮你检查自己的身体状况。
女性篇
一说起胸，总有聊不完的话题。比如有人说胸大的人，更易患乳腺癌？TA一定是嫉妒大胸妹子！
乳房的大小主要取决于胸部脂肪的多少，因为小胸和大胸的乳腺腺体量其实都是差不多的。
而乳腺癌主要是发生在乳腺组织上，决定胸部大小的脂肪并不会发生癌变。
所以，也就不存在大胸比小胸更容易得乳腺癌了，二者在患癌几率上并没有明显的的差异。
想知道乳腺有没有问题，平时可以多摸摸胸自检一下。
自检方法
看：最好在大镜子前进行，观察乳房外观，对比双侧是否对称，皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。
摸：站立，手指并拢平摸，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。然后压迫乳晕，看是否有液体排出。
乳房检查结果一览表
需要警惕
不用紧张
皮肤
发红、像橘子皮
肤色正常，光滑
乳头
凹陷、溢出液体
正常凸起
肿块
不可移动
可移动
有点硬
比较软
长得快
长得慢
无变化
大小随月经变化
不疼，或与月经无关
疼痛与月经有关
腋窝/锁骨淋巴结
肿大，或有肿块
无肿块
如果发现肿块或其他异常，要及时到医院做检查。
日常建议不要穿过紧的内衣，否则会出现局部血液循环不畅，导致乳腺增生或囊肿等。避免高脂肪类的食物，少熬夜。此外，减少口服避孕药、激素替代治疗等外源性雌激素因素等。
男性篇
有一种忧伤，叫做蛋蛋的忧伤！有一种疼痛，叫蛋疼！
相比于丁丁，蛋蛋（睾丸）也很重要！没有它，就不能传宗接代，就不能愉快的啪，所以它的重要性不言而欲。
如果你的蛋蛋有以下这几种情况就要提高警惕了：
1、只有一个蛋蛋
可能存在隐睾症，也可能是先天性的单睾症。可以顺着阴囊空虚的那一侧往上摸，摸到腹股沟，看看高一点的位置是否能摸到睾丸。
2、一侧明显大很多
一边的蛋蛋肉眼可见大很多，有可能是鞘膜积液、血肿、腹股沟疝气，甚至是肿瘤。
最好去医院让医生摸一摸，医生会根据不同质地、硬度、疼痛和变大速度进行区别。
3、摸到一团蚯蚓
这是精索静脉曲张，指的是包绕精索的精索静脉回流受阻，局部血液淤积，静脉丛迂曲、扩张等。可能会影响精子的生长，导致精子质量较差，甚至不育。
4、摸到圆形疙瘩
如果附睾头部摸到圆形疙瘩，表面光滑，无明显压痛，有囊性感，可能是精液囊肿。
5、摸到串珠样结节
如果附睾增厚，伴有明显压痛感，可能是附睾发炎了；如果附睾及附近输精管增厚，有轻微压痛或无痛，可触到串珠样结节，就要当心附睾结核了。
如果摸到蛋蛋稍微一大一小或一高一低，不用担心，这是正常的。
想保护好蛋蛋，男性朋友们日常要避免频繁热浴，蒸桑拿；不要久坐并翘二郎腿；不要长期穿紧身裤，如皮裤、牛仔裤等。
一旦受到外力撞击或持续挤压后感觉肿痛，千万不要因为害羞忍着！尽早就医，越快越好！
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每逢佳节倍思亲
一年一中秋，圆月圆相思
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