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定义牛市：指数处于10日均线向上突破20日均线（同时20日均线以约45度向下的情况）；
定义熊市：指数处于10日均线向下跌破20日均线（同时20日均线以约45度向上的情况）；
定义盘整：实际上就是牛市熊市中的日线中枢，均线表现就是10日均线走平，熊市中5日线第1次开始突破10日后，一旦出现第2次突破，这个过程称为下跌的盘整市；同样，牛市中出现2次5日线跌破10日线，为上升的盘整市。
前提：日线级别的市场分类：10个指数中至少有6个指数出现
大盘处于下跌趋势中，所谓下跌趋势，中线级别的确认定义为日K线向下破55日均线开始算起。（资金仅针对散户）实际操作步骤如下：
1.下跌趋势中，形成第一个日线中枢后，接着出现下跌背驰，形成日线级别的第1类买点，这时可介入。（当然，无背驰则不入）。
MACD辅助判断，尽管黄白线都在0轴之下，但从日线中枢开始已经开始缓慢向上。
资金管理在这里很重要，毕竟是下跌趋势，投入资金不要超过30%。
2.日线级别的第1类买点介入后，按照30分钟级别操作。即在30分钟级别的第1类卖点先卖出，可以在第2类买点再买入。第2类卖点再卖出。
之后如果出现第3类买点，再买入。没有出现第3类买点，通常仅仅是日线级别的反弹。出现第3类买点后，买入后。通常可以形成周线级别的反弹。
如果日线的第1类买点没有介入，则在30分钟级别的第2买点买入。具体表现是10个指数中至少有6个指数出现：1）MACD都在0轴上方，下跌接近0轴，或跌破0轴，并且再次开始向上；2）同时，指数突破5日均线。买入价格就是5日均线的股票价格。
3.21日均线是生命线，下跌趋势中5日线向上突破21日线，是日线上升周期的确认。同样，10个指数当中有6个指数出现5日线向上突破21日线，则个股买入价格可以按照5日均线的价格参考买入。资金管理可以为100%。
4.下跌趋势第一个日线中枢后的背驰，并不意味着走势就会是反转，但只要按照以上步骤操作，只是挣多挣少的问题。同样道理，在第二个日线中枢后的背驰再如此操作。以后2年的长熊过程中，也不过只有4个日线中枢而已。一旦抓住的是反转，一路持有的收益将超乎想象。
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