人老了最害怕的五件事 男女各不同

人一旦上了年纪，就会担心很多以后的问题，异地的儿女，老人如何过晚年，是否给儿女造成负担，身体不好儿女如何照顾自己等问题，人老了需要担心的事情都有哪些呢。

男人最害怕的3件事

1、性功能障碍。

与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。根据研究发现，性欲会随着人的衰老加速而递减，男性会担心导致的尴尬或羞辱。专家建议，如果出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。

2、体力下降。

男性认为失去力量等于丢掉了男子气。90%的男性认为衰弱是最可怕的老化标志。专家建议：当体力开始下降时要经常性的做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。

3、退休，失去工作能力。

退休会让很多男人开始变的焦虑，男人退休后开始通常都会无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系频繁。专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。

女性最害怕的3件事

1、失去魅力。

皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象都是女性担心自己老了会出现的，没有了吸引力可怎么办。专家建议：保证充足睡眠、经常锻炼、笑口常开和保持社交等都是让女性更有魅力的自然手段。

2、被单独留在家中。

家里空人一人，会让女性产生孤独感。专家建议：家人适当增加联系、探望的时间，增加亲密度最重要。

3、没钱花。

退休后可能经济来源就会减少，这样没了保障，让人又少了一份安全感。专家建议：家人可以多探望老人，定期给生活费，多与老人沟通。

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