生活中，有些人习惯在晚上洗澡，顺便洗头发，因为早上可以多睡一会儿。也有很多人觉得晚上洗头发对身体不好，所以坚持要早上洗澡洗头发。那么，到底是早上洗头好还是晚上洗头发好呢?专家表示，其实很多人都在这个问题上搞混了，一起看一下!
首先是早上洗头，早上一般天气比较凉爽，如果洗完头发之后接着出去的话，就很容易着凉感冒。而且早上一般时间比较匆忙，然后再急匆匆地来不及擦干头发出门，不仅会损伤头发，还容易着凉。
然后再说说晚上洗头发，虽然晚上洗完头不会再接着出门了，但是晚上湿气本来就比较重，如果再洗了头发，湿气会更加严重，如果擦不干睡觉，就会导致第二天的头疼难受。而且还会损伤秀发，对头皮也很不好。
所以综合来说的话，还是阳光温和的午后洗头发是最佳时间了。不光天气温暖不会感冒，温度湿度都刚刚好。而且中午洗完头发还可以接着趁着阳光把头发晒干，就能尽量地减少了对头发的伤害。总而言之，如果要保护好我们的秀发可以说是一项“大工程”了，平时要温和对待它们，就更要选对时间清洗和护理秀发。
如果早上非洗不可呢？
如此说来，早上洗头对身体确实不好，不过在特殊情况下怎么办呢？比如在某些重要场合你希望自己的形象可以再好一点，而洗头是比较直接的方法，可以让自己的发型和精神面貌都大为加分。
遇到这种非洗不可的情况，你该怎么办呢？
如上文所述，早上洗头切勿在刚起床的时候，最好是洗脸刷牙、稍作休息以后，等血液恢复到正常值，感觉身体舒适平稳之时再洗。专家提醒，如果你有早上洗头的习惯，一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入，出现头痛等问题。
除了这洗头发的时间，还有下面这些注意事项：
1、 头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
2、 不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
3、 不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
4、 不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。
5、洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
（图片来自网络）
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