作者：CC爸妈
图片：unsplash
来源：CC爸妈（ID：cc-bama）
很多妈妈后台留言说孩子总是爱咬指甲。
妈妈1：已经有个把月没有剪过小孩子的指甲了。
妈妈2：愁愁愁！娃啃指甲这个坏习惯，该怎么给他扳过来？
发过来的图片，全都是10支手指甲被啃得干干净净的。
确实很多人都有这个癖好，甚至有的都很大了还会不由自主的把指甲塞进嘴里啃一啃。
很多人一开始的时候不是很在意，见到了只会说孩子几句：“指甲那么脏，不要放嘴里。”
说了也不听最后也是不了了之。
抱着“我就不信，啃指甲啃到肉了，啃出血了，他还会接着啃，还能啃得下去？”的观念，任其发展，无技于施。
有研究表明，约50％的儿童会在某个时候咬指甲。好像根本不用别人教，不用跟谁学，属于天生就会的本能。
1你可知孩子啃指甲的真正原因？
为什么有些孩子会啃指甲呢？行为的背后一定是有原因的。正确的方式应该是先通过观察孩子的行为，理解他这个行为背后代表着什么。我们从背后缺乏的元素去改变和满足，唯有从根源上下手，见效才快，复发性才最低，对孩子才是真真正正的帮助。如果你仔细观察，会发现很多宝宝吃手的现象和背后的情绪是有迹可循的。
01
生理上：
1、口腔敏感期0-2岁的孩子，嘴巴是最敏感的探索途径，孩子爱啃玩具、啃手啃脚啃指甲，不过这都是他们在探索这个未知的世界。等孩子学会了运用多种感官来探索，就不再用嘴巴了。
2、出牙期还有一种可能就是出牙时期会导致牙齿萌出，牙龈发痒，孩子可能通过咀嚼或咬指甲以缓解牙龈疼痛。如果这两种阶段被压抑了，孩子没有得到满足，他可能会通过其他形式来弥补。就比如说，一岁时得不到满足，两岁会咬人，两岁得不到满足，上幼儿园会咬手指甲，甚至上了小学还会继续咬。
02
心理上：1、最常见的但也是坏习惯：无聊如果您的孩子很无聊、没事情可做或者饥饿的时候，并且手边没有任何有趣的玩具，就可能会爱咬指甲。比如，有孩子在看电视的时候就会无聊的咬指甲。如果是这样的情况，父母不需要过度担心，通过转移注意力等方式改变孩子的习惯就可以了。
2、纯碎的好奇比如看到有亲近的人这样做过，学龄前的孩子都是通过模仿来建立自己和外界的连接的。比如突然发现牙齿可以把指甲咬断，充当剪指甲刀，实不相瞒，在下小的时候也有一段咬指甲的“美好时光”，当时就是偶然一次，发现牙齿可以“剪”指甲，好一段时间我家的指甲剪就此待了工。
3、也是一种焦虑、紧张、缺乏安全感自我抚慰的形式而长期频繁咬指甲吃手的孩子，还有一个很大的原因是由于孩子的焦虑、紧张、缺乏安全感。谈到焦虑很多人可能会觉得我太过于夸张，这么小的孩子怎么会焦虑呢。其实，孩子确实会焦虑。
比如，游乐场里玩具被抢了，他还不具备社交能力为自己讨回公道，父母也没有干预。比如，如厕训练已经结束了，仍然尿了床，害怕被骂；
这些我们看起来的小事，在孩子看来就是这个世界最大的事。如果父母没有及时捕捉到，孩子就会自己找到一个情绪宣泄口，而很多孩子的第一反应就是咬指甲，这个习惯可能类似于吮吸他们的拇指或奶嘴。因为这是他们还没出生在妈妈肚子里就学会的安抚技能，可以让人感到放松和快乐。
4、也可能是发泄隐藏的愤怒孩子心里有隐藏的愤怒也可能会通过咬指甲来发泄。心理咨询师李雪认为咬指甲的孩子心中的愤怒是指向父母的，当父母否定孩子的真实感受，压抑期自由意志，愤怒就产生了。
5、寻找存在感还有一种孩子咬指甲的原因，是通过自我刺激，寻找自己的存在感。精神科医生指出：人总要有自我存在感，才觉得是活着，而幼龄小朋友如果平时得不到父母的关注，感受不到自己的存在感，就会透过咬指甲，不断刺激的存在感，并从中获得满足。只有找到咬指甲背后的心理原因，解决吃手才能釜底抽薪，先帮宝宝排解情绪，再提供相应建议方案，慢慢得、自然而然的就会“戒”了。不管是什么原因引起的，假如孩子真的有某种压抑的需求，通过啃指甲的方式表现出来，总比没有渠道好。如果强行矫正这个行为，那么孩子可能会另寻渠道宣泄，也许会引发比咬指甲严重得多的心理或生理问题。
2如何正确引导爱啃指甲的孩子呢？
01指导思想：平静的提醒，不要粗暴打断当看到孩子把手往嘴里放，拿牙咬指甲的时候，不要粗暴的干涉或者打断。“手手手，有完没完！”——它传递的意思是制止、嫌弃。像打手、训斥等这种粗暴的方式反而强化了孩子的负面情绪，加深了孩子对“咬指甲”的记忆，更不容易帮孩子改掉这个习惯。对于孩子啃指甲这件事，应该平静的对待，给予孩子更多的理解。接纳、关心和陪伴，很多时候咬指甲这件事是无意识的去做的，就像你无意识的说出自己的口头禅、一思考就缕头发、尴尬的时候摸鼻子等等。他都不知道自己做错了什么，认为这样子只是感觉舒服，如果粗暴打断，孩子会觉得原来感觉舒服也是错误吗？这样容易让孩子产生一种混乱，并压抑自己的感受。有的时候提醒后，孩子就会意识到自己正在做的事情，便会停止了。
02实战技巧
1、注意指甲卫生长指甲或者参差不齐的指甲更容易让孩子咬，因为咬下指甲本身就是一种快感。建议频繁给孩子修剪指甲，磨平指甲光滑的边缘，一是为了减少指甲下面的表面积，也就意味着更少的灰尘和污垢，进入口腔的细菌就会减少。二是不提供他们咬指甲的机会。
2、转移注意力发现孩子啃指甲，最悄无声息的干预，就是转移注意力。在看到孩子咬指甲的时候尝试提醒孩子注意到这个行为，我们可以说：“宝宝，我看到你在咬指甲了，我们玩会儿游戏好吗？”——传递给孩子的信息是理解和关心。然后我们可以通过游戏的方式让小朋友不过于专注在咬指甲这件事情上。比如拉他一起玩其他需要双手操作的游戏，像玩黏土、玩沙、玩橡皮泥，攀爬或组装积木等。
3、寻找替代品可以寻找一些可以放入口中的健康的东西，比如大一点的孩子可以用芹菜梗和胡萝卜棒代替。
4、给个提醒物寻找可以让孩子的手指保持活动的状态的东西或者提醒。比如在孩子看电视时经常咬指甲可以给他一个解压球或者光滑的石头，让他专注于手中的纹理和感觉。比如在孩子的手指上贴上好看的贴纸或者涂上儿童安全的指甲油，让娃看到指甲贴纸就放弃啃指甲。
5、约定特殊的方式我们还可以和孩子来一个小约定，用特殊的方式来提醒孩子。比如，当孩子自己发现自己咬指甲主动停止的时候，就可以发出：“叮叮！”的声音。当妈妈发现孩子咬指甲的时候，就可以发出“滴滴！”的声音表示提醒。这样，孩子在改变这个习惯的时候有了自主感，更加主动的改正了。
6、让孩子了解坏处咬指甲会有哪些健康上的危险，甚至可以用图片让他了解。我曾经给CC看过一张指甲被啃光的图片。
边让她看边说，有些指甲，啃掉再也不会长了。一直啃下去，很难想象指甲变成了什么样子？这样怎么涂指甲油啊？小家伙顿时被唬住了，但是一定要注意，给娃看图可不是“吓唬”而吓唬。
7、给予正面鼓励+奖励制度“妈妈知道放弃咬指甲有点难，但我们对你有信心，知道你一定能做到这一点。”一定要让孩子知道，你是同他站在一起解决问题的。还可以尝试一下奖励制度，对于孩子某个时间段没有咬指甲，就给孩子一张鼓励的贴纸，进行正面强化。另外家长平时要多关注些孩子的内心活动及心理需求，并及时给予满足。你家孩子有咬指甲的行为吗？是怎么戒掉的？
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* 作者简介：CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，C妈-报社育儿编辑；养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama)。
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