高血脂是一种血脂水平过高的疾病，会诱发动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，严重的危害到人体健康，所以平时一定要控制血脂水平，高血脂最怕一些清血管的食物，我们来看看都有哪些?
1、葛根粉
葛根粉是一种常见的中药，葛根粉中含有一种黄酮类化合物，这种物质具有明显的降血脂作用，能够降低血清胆固醇、降低甘油三酯等，对高血脂患者的治疗有一定的效果。
2、黑蒜
黑蒜是用新鲜生蒜在发酵箱中发酵而成的一种食物，这种黑蒜保留的了生蒜中原有的成分，而且还含有较高的微量元素，其中黑蒜中的大蒜素有消除血管中脂肪的作用，从而起到降血脂的作用，经常被用来治疗高血脂和动脉硬化等。
3、普洱茶
普洱茶味道甘苦，很多人喝不惯，但普洱茶中有一种特殊的成分，能够阻止机体对胆固醇的消化和吸收，还能够促进胆固醇的排除，从而起到降血脂的作用。
4、蜂蜜
蜂蜜不仅有美容的功效，蜂蜜中含有的丰富维生素还能够促进肝脏脂肪代谢，防止胆固醇在血管壁上沉淀，蜂蜜中含有的γ-氨基丁酸能够作用于大脑，起到降血脂的功效。
5、罗布麻茶
罗布麻茶不仅有降血压的作用，还有降血脂的功效，罗布麻茶中含有一种鞣质，这种成分能够使毛细血管恢复抵抗力，增强血管的韧性和弹性，还能够降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉淀，起到降血脂的功效。
6、黑无花果
黑无花果是一种开花植物的果实，含有丰富的果糖、蛋白质、维生素等，具有滋补、润肠、开胃等作用，其中黑无花果中含有的脂肪酶和水解酶，具有降血脂、降胆固醇的功效。
7、苦瓜茶
苦瓜中含有一种苦瓜皂苷能够刺激胰岛素释放，具有很好的降血糖作用，其实苦瓜中的维生素B1、维生素C和多种矿物质能够调节胆固醇含量，起到一定的降血脂作用。
8、洋葱
因为洋葱味道奇怪，很多人不喜欢吃。其实洋葱中含有一种前列腺素A，这种成分是一种很强的血管扩张剂，能够软化血管、降低血液粘稠度，对高血脂患者来说是非常不错的一种食物。
高血脂不可怕，但是高血脂引起的其他病症却对身体健康影响非常大，所以要控制好血脂，平时除了吃药外，还可以多吃上述介绍的这些食物。
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