12月5日凌晨2点14分，北京男篮球员吉喆因肺癌去世，年仅33岁。
去年8月，吉喆被确诊肺癌，随后他在微博写下【等我回来，相信我，归期有时】，但他的家人、队员和球迷们再也没等到吉喆兑现诺言的那一天。
消息一经放出，迅速霸占微博榜首，无数人都无法相信一个阳光开朗的人说没就没了......
从高以翔到吉喆，一个又一个年轻人的突然离开，无一不在警示我们：身体是革命的本钱，我们到底该怎么做才能保护好自己？
与此同时，【肺癌】这个词也重新出现在大众视野中。
据国际癌症研究中心发布的最新全球癌症统计数据报告显示，肺癌已成为全球发病率最高的癌症，无论男性女性，肺癌都是死亡的首要原因。
也就是说，肺癌已经成为全球癌症头号杀手！
国家癌症中心统计，我国每年新发肺癌约78.7万人，男性每年新发病例约52万，因肺癌死亡约63.1万人，且数据还在呈持续增长趋势。
为什么肺癌的发病率如此之高？
首先，与肺癌相关的人体器官是肺。
中医上说【肺为娇脏，不耐寒热，在五脏中最容易生病】，即肺是很娇贵的脏器。
肺位最高，邪必先伤；肺为清虚之脏，清轻肃静，不容纤芥，不耐邪气之侵。
所以，无论是外感、内伤还是其他脏腑的病变，其根本原因都有可能是肺出了问题。
肺受伤后，如果不及时调理，反而任由它发展下去，那就不能怪肺癌找上你了。
其次，日常生活中，伤肺的情况有很多，其中最常见的莫过于以下三种：吸烟、滥用药物、寒凉饮食
一、吸烟
在中国，肺癌是第一大癌种，这和稳居世界第一的3.5亿烟民数量是密不可分的。
毕竟吸烟被认为是肺癌的第一大诱因，90%的肺癌都和吸烟有关。
【吸烟容易导致肺癌】这话的确没错，但不是说吸烟就会导致肺癌，也就是说烟草不是造成肺癌的根本原因。
早些年烟草作为舶来品，在晚期的本草著作里，归纳其性味为：辛，温，有毒。
《本草备要》里说“治风寒湿痹，滞气停痰，山岚瘴雾”。
经常吸烟的人，往往遇到烦闷的事或者情绪就会来上一口烟，顿时觉得心情无比的舒畅。可一旦烟瘾犯了，又不能抽烟，就会有胸闷气短，浑身不舒服的感觉。
你以为是长期吸烟已成习惯，一时不抽就各种不自在，你也根本就没有想过是自己的身体出了问题。
但它的误区就在于吸烟不是引起各种肺部疾病的根本原因，它其实是一个结果：原本肺有问题，才想要抽烟。
从中医的角度来看，因为胸闷，所以要借助烟草的温通效应，以实现通窍、缓解胸闷的目的。
而胸闷则表明心肺功能弱，长此以往，就会慢慢衍生出肺癌。
虽然说烟草不是导致肺癌的根本原因，但也万万不可忽略它的毒性。
烟草燃烧会释放250余种有毒物质，其中就包括尼古丁，一氧化碳，氰化物等有害气体，由呼吸道进入肺部，让本来就虚弱的肺伤上加伤，继而引发肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病等严重疾病。
所以，为了健康，戒烟刻不容缓。
二、寒凉饮食
《内经》云：形寒冷饮则伤肺。这里面包含两层意思：
第一：形寒伤肺，也就是身体受凉后，容易伤及肺脏
第二：饮冷伤肺，也就是说饮食寒凉，也容易伤肺。
肺怕寒，寒凉的食物进到身体里面，第一个经过就是肺。生病期间如饮食过凉，则更容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
三、悲伤情绪
林黛玉多愁善感，死于肺结核。
提起林黛玉，我们都会想到她终日郁郁寡欢、以泪洗面、长期悲伤的精神状态，殊不知正是她的这种心态导致了她年纪轻轻就丧命。
《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”
所以，长期抑郁寡欢，悲伤过度只会让肺重上加重，最终引发各类肺部疾病。
滥用抗生素、过度劳累、晚上迟迟不睡觉、经常暴饮暴食，啤酒海鲜冷饮样样不落，天天唉声叹气抱怨这抱怨那......试问这样的生活方式，会有一个健康的身体吗？
当然不会，身体也是有底线的，它会用不同的方式来警告你【我病了，要即时治疗】，可你依旧我行我素，最终爆发肺癌等恶性疾病。
肺癌有潜伏期吗？
当然有，一般来说，肺癌的潜伏期可长达10-20余年，并且早期是没有特别明显的症状的，所以大都不易察觉，这也是为什么肺癌一经查出，就是晚期。
33岁的吉喆年轻又常年运动，所以身体一直没有什么问题，但在去年8月却查出了肺癌晚期，这让很多人都难以置信一个健康的人怎么就突然得了这种病？
不光是光鲜亮丽的明星，就连我们身边的人都有相同的经历。
我身边有个朋友，他二舅不到50岁，性格开朗幽默，一直以来身体也没什么毛病，每日都乐呵呵的潇洒自在，但就是这样一个“健康”的人，却因为一点不舒服就被查出了肺癌晚期，不到半年的时间就去世了。
吉喆与肺癌抗争一年，身边人跟肺癌抗争了半年.........
你瞧，从晚期到去世，只需很短的时间，肺癌就能轻易带走一个鲜活的生命，不留下任何一点治愈的希望！
同时它也警示我们：不要给病魔制造机会，懂得提前预防很重要！
什么病都不可能突如其来，总会有一个累积的过程，在这个过程中，我们的身体会不断的向外界发出救命信号，肺癌也不例外。
这就需要我们能够及时的去发现，因此我们有一个肺癌三部曲。
1、常年凌晨3-5点（寅时：肺经循行时间）自然醒来，且难以入睡，持续时间可能有几年，甚至十几年。
2、不仅常年凌晨3-5点醒，而且醒来身上会出汗，难以再次入眠。
持续时间可能也是几年甚至更长。
3、出汗的同时还会伴有肺部灼热感以及疼痛感。
此时你的肺部已经出现了问题，可能是肺炎，建议及时检查治疗，因为如果持续下去，可能就会有肺类的重病。
尤其是女性，在中国传统文化易经里面，肺为兑卦，在方位上代表了西方，同时还代表了女性。而女性性格相对来说更为敏感，所以也更容易在肺方面出问题。
“完了我觉得这三部曲我都有，该不会真是肺癌了吧！”
别遇到什么事就给自己对号入座，你以为癌症是你想得就能得的吗？只要我们不过度的消耗身体，注意保护它，重病就不会那么容易找上你。
肺是娇脏，不能冷也不能热，就像五脏捧在手心的小公主，要百般呵护才能茁壮成长。只有从日常养护好我们的肺，才能有效的预防病魔的魔爪。
1、定期体检
如今很多人都认为体检没必要，有病的时候再去医院就好了。但不是每个人都是医生，也不是每个人都能准确的判断自己有没有病，如果这个时候一味的拖延检查治疗，那只会让病由轻到重。
所以不定时的体检，是很有必要的。
2、杜绝寒凉饮食
寒凉饮食能伤害的并不只有肺这一个，说白了它什么都伤。
所以最好少吃或者不吃寒凉性的东西，忍一时健康一生。
3、 黄芩汤
方剂：黄芩45g 白芍30g 大枣12枚 炙甘草30g
黄芩可清肺里的虚热。
4、秋梨膏
秋梨膏也叫雪梨膏，是一道传统的药膳。
以精选秋梨（或鸭梨、雪花梨 ）为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、 葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品，临床上常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。
有清热解毒、润肺止咳的功效。
为什么只有透过生死，我们才会明白健康的重要？
没有生命的流逝，我们就永远不知道：一个健康的身体对自己，对父母、对子女来说意味着什么？
不要仗着年轻，肆意糟蹋自己的身体，你要知道这一生没有什么比健康安全的生活更重要的事情。
更要知道，你的健康就是这个家的顶梁柱。
人生无常，珍惜生命。
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