秦小艾
秋季草木摇落变衰，此时我们的头发也最容易掉落。经常掉头发很是让人心痛，特别是对于女人来说，本来有一头乌黑亮丽的头发，尽显女性独有的魅力，突然发现每次洗完头发大把大把的掉落，感觉自己离“谢顶”越来越近了，心里总是慌慌的。
实际上，在一年当中，秋天掉头发是最多的，这本来是符合自然规律的，就跟大自然的树叶一样，秋天就是凋零的季节。可以说秋天掉头发也算是一种正常的身理现象，因为秋天的话天气会比较干燥，从而导致我们皮肤也会比较肝，皮脂分泌减少，毛囊容易萎缩，而我们的头发是长在毛囊里的，所以这个时候头发变干变脆、容易脱落也是正常的。
其实，少量的头发脱落是新陈代谢的必然结果，是非常正常的。不过，如果我们的头发经常是大把大把的脱落的话，那可能会说病理性的脱发了。生活中除了自然脱发，还有一种是病理性脱发，这主要指头发异常或过度的脱落。病理性脱发的原因有很多，一些不好的饮食习惯，都很有可能影响脱发。发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，正确艾灸方法对防治脱发有一定疗效。
艾灸穴位解析
肾俞穴
取穴：人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：主治腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
肝俞穴
取穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：主治胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、脊背痛、胁痛、急性肝炎、慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等。
足三里穴
取穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
主治：主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、癫狂、中风、脚气、水肿等。
外关穴
取穴：取穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。(或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)
主治：主治头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、热病、胁肋痛、上肢痹痛、肘部酸痛、手臂疼痛、肋间神经痛等。
阳陵泉穴
取穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
主治：半身不遂、下肢痿痹、麻木、膝膑肿痛、胁肋痛、口苦、呕吐、坐骨神经痛、肝炎、胆囊炎、膝关节炎等。
艾灸方法：在以上穴位与脱发处，进行隔姜灸。将姜片清洗干净，用刀片切成2-3毫米厚的姜片，姜片大小为2-3厘米大小。然后用牙签将姜片扎几个小洞。将姜片放在施灸穴位处，将艾柱或者将艾条切成2-3厘米长短，点燃后放在姜片上方即可。每天1次，每穴灸3-5壮，以局部皮肤泛红为度。
除了施灸外，日常要注意休息，做到劳逸结合，避免情绪焦躁。可配合服用黑豆、黑芝麻、何首乌、墨旱莲等乌须生发之药食。
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