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文 | 武灵遥
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这是书语人间为你解读的第117本书
《高效工作记忆法》
注意力保持不了，工作迟迟完成不了；
参加了大大小小的讲座，却没有办法落实到工作里；
担任了业务负责人的角色，却总是记不住合作方的名字……
如果你在工作中，也面临过类似的烦恼，那么，这本《高效工作记忆法》，你一定不容错过！
也许，你会问了，保持注意力、落实工作、不拖延…… 这些技能，怎么会和记忆力有关呢？
那是因为，记忆力可不仅仅只是「死记硬背」，而是在面对一个新问题的时候，结合自己的知识、经验或是他人的故事，来更巧妙地解决问题。
如果没有好的记忆力，那你不仅没法思考，也无法产生新的想法。但是，一旦你理解了记忆的力量，稍微改变一下你运用记忆的方法，你的生活就会可能会得到大大的改善哟！
现在，我们来一起看看有哪些高效记忆方法，能够让我们记得牢，用得上吧。
01.
位置记忆法：在脑海里创造出熟悉的场景
现在，请闭上你的眼睛，尝试回答一下几个问题：
从你家到公司最为便捷的方法是什么？
离你家最近的超市、医院、洗衣店分别在哪里？
去你对象家里的路，怎么走？
这时，你是不是会发现，你的大脑不仅能够迅速地告诉你怎么去到目的地，甚至，有时，在道路两旁，还能够清晰地浮现出建筑物和植物？
对了，这种现象可不只限于你所熟悉的道路，就算是你近期刚刚去过的地方，你也能够轻松地回想起，自己出了站台后，是该左拐，还是右拐。
你之所以能够记住周边的环境，是因为为了在残酷的自然环境中生存下去，我们需要准确记住食物、天敌和避难所的位置。于是，我们便进化出了这种记忆位置的能力。
在工作中，你可以用这个方法，把工作任务记到空间里，减少大脑的记忆负担。
那么，具体要怎么做呢？
我们来看一个例子吧。
比如，你接到了一个任务 —— 把一份文件，用邮件的方式，发送给王小姐。那么，你可以在脑海里想象王小姐拿着一份文件站在了你家的客厅里。这样，当你一回想起你家的客厅时，你一下子就能记住这个任务了。
如果你想要记住多件事，比如，在把文件发给王小姐后，先给李先生打个电话预约会议的时间，再把产品设计方案面交给刘先生。
那么，你可以想象一下，王小姐拿着一份文件站在你家的客厅里，李先生则拿着电话坐在你家的书房里，而，刘先生则坐在你家的院子里，等着和你聊天。
这个想象因人而异，一般来说，越熟悉，越夸张的想象，会让你的记忆效果会越好哟。
02.
理解记忆法：有记忆才有理解，有理解才有记忆
在拿到一份需要记忆的材料后，你是会选择死记硬背呢，还是会先试着理解信息，把相关联的信息放在一起呢？
先别急着回答灵遥的问题，我们来试着用5秒钟记住这串英文数字——「IYULEVOEFROVRE」。
怎么样？是不是有点难度？
那么，如果是下面这串字母呢？
「I LOVE YOU FOREVER」—— 你是不是一下子就能记住了呢？
实际上，「IYULEVOEFROVRE」和「I LOVE YOU FOREVER」所包含的字母，是一模一样的。
只是，第一串字母是无意义的信息，所以，我们在记忆它的时候，感觉有人硬要把一个东西强行塞到我们的脑子里。但是，我们在记忆第二串字母的时候，我们记忆的是一句完整的话 ——「我会永远爱你」。于是，我们很轻松地就把它放进了我们的脑子里。
这和你在看书时，是一样的。
如果你一点都不熟悉这本书的内容，那么，你读起来的时候，只会觉得磕磕巴巴，各种不舒服。但是，如果这是一本与你的生活息息相关的书，你就能很自然地提取出书里的重点为你所用了。
所以，想要提升阅读速度，最好的方法是，带着兴趣和问题，多读。
03.
链接记忆法：相互关联，记住更多的人和事
「这个人给了一种就很熟悉的感觉，但是我却怎么都想不起来他名字了…… 」
这样的情况，你在经常在工作中遇到吧？
每个人都希望，自己在对方心里，是一个特别的存在。
请设想一个场景，有一个人，在和你见面的时候，不仅准确地叫出你的名字，还给你刚出生不久的孩子送上了祝福，你是否会在瞬间觉得他很亲切，并愿意和他有进一步的沟通呢？
同样，如果你也在和对方的谈话中，反复地提及到了对方在过去给予过你的帮助，对方也会因为你的肯定倍感开心，并愿意为你去做更多的事情呢。
那么，怎样才能尽量多地记住人和事呢？
很简单，你要尽量多地去收集和每一个人有关的信息。
比如，当你想要记住100个人的名字时，如果你只去记名字，就很容易把人搞混，出现脸认得，但名字记不住的问题。
但是，如果你多问一句「您在哪家公司，担任什么职位呢？」，你就很容易记住这位「在某某大学教历史的李xx老师」。
并且，就算有一天，你忘记了这位李老师的样子，你也能够借助在某某大学教历史这条信息，来顺藤摸瓜找到这位李老师。
如果你经常这么做，当你在另一个活动上，遇到了与你认识的人相关联的人时，你还可以你已知的人为切入点，与新认识的人展开联系。
比如，在认识了同样是教历史的田xx老师后，你可以和他用这样的一番谈话「好巧，我还认识一位李老师，他也是教历史，在xx大学任教…… 」来拉近距离，可谓是一举多得哟。
没有信息，是可以单独存在的，就像是没有人可以单独存在一样。
当你get到一条新的信息时，请让它与你脑海里已有的信息多多产生关联吧。只要你常常这么去做，你也会成为一个记忆力超群的信息达人哟！
以上，便是今天的内容。
请你，一定不要低估记忆，对你的影响。
因为，对每个人来说，所谓的记忆，并不只是纯粹的知识和信息，还有不知不觉中被回想起来的，和你过去的经验，或是回忆等等。
在你的人生中，你会按照既往人生中不断积累的经验，或是知识等记忆，去做出大大小小的决定，并根据这些决定所带给你的不同感受，来校准你的人生方向。
比如，如果你曾因为贪玩耽误了学习，没有考上一个好大学，找到你一个工作，那么，你在对孩子的教育中，一定会反反复复地强调好好学习的重要性。
再比如，如果你从小因为察言观色，尝到了为人处世中的各种甜头，那么，你也会下意识地在与别人的交往中，不断地观察自己的行为给对方带来的影响，并以此来调整自己的行为。
你，就是这样，被你的记忆所塑造的。
现在，闭上眼睛，回想一下你的过去：如果10分是满分，你会给你过往的人生打几分呢？
如果你的分数很高，那么恭喜你，你的一切都在正轨上，并会越来越好。不过，如果你的分数很低，你也许可以通过重新书写你的记忆，来改变你的人生。
因为，你的未来，由你的记忆做主。
祝好！
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