糖尿病人可以吃燕麦，因为燕麦的营养价值比较高，含糖量会比较低，包含着非常复杂的碳水化合物，对于管理血糖的水平是有非常大的帮助，糖尿病人要保证一日三餐的合理搭配，尽量不吃含糖量比较高的食物，根据病情和个人的喜好搭配食物。
随着我们生活水平不断的提高，大家开始注重于养生方面的问题，很多人早餐都会选择燕麦片，燕麦片会有不同的类型，比如速溶燕麦，老式燕麦，钢切燕麦等等。对于患有糖尿病的人来说，燕麦是非常有好处的，也是最佳的食物来源，那么糖尿病燕麦片的吃法是怎样的呢?我们具体的为大家介绍一下。
1、由于燕麦的类型不同，吃法也会不同，糖尿病人在选择吃燕麦片的时候，如果是钢切燕麦，需要上锅加水煮20到30分钟；如果是老式燕麦，将烹饪的时间缩短3到5分钟；如果是速溶燕麦，可以缩短到30秒到60秒之间。不管是哪种类型的燕麦，营养的价值都是相同的。不过速溶燕麦中会添加糖或调味料，糖尿病患者尽量不吃含糖量高的食物。
2、燕麦能够有效的降低人体的胆固醇，经常的吃燕麦对预防心脑血管疾病会有很大的作用，糖尿病患者适当的吃燕麦也是具有减肥的作用，能够通大便，防止脑血管意外的发生，改善血液的循环，减轻工作带来的压力，防止骨质疏松症的出现，是具有补钙功能的食物。
3、糖尿病人要保证饮食的合理搭配，早餐应该以高纤维的食物为主，适当的加入一些副食，比如淡豆浆或牛奶、凉拌蔬菜等等，午餐的时候可以选择高纤维的面条、瘦肉、鸡肉、青菜豆制品，晚餐时可根据个人的习惯来选择小米粥，绿豆粥，蔬菜等。
综上所述，糖尿病患者吃燕麦片是可以的，尽量要注意饮食方面的合理搭配，因为燕麦是属于低糖高营养的食物，就有着降血糖的作用，大家不妨多选择吃燕麦片，同时糖尿病患者要避免吃甜食，适当的进行运动，按时服用药物，控制自身的血糖。为了自身的健康，要注意饮食的合理搭配。
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