有句话老说得好，“岁月不饶人”。确实，人一旦上了年纪身体器官的功能都赶不上年轻时了，一些疾病开始慢慢的形成，最终爆发，因此人一旦上了年纪一定要注意平时的保养，不能是身体上的保养，还是心理上的保养，在生活中我们为你会看到好多老奶奶、老爷爷看起来像年轻人，那是因为她们做到了这件事。
在生活中，很多人遇到事情少有不合心意的或是没做好的，都会生气，对别人生气，对自己生气，但其实长久下来是不利于身体健康，生气或许是一种发泄情绪的方式，但也是一种负面情绪，对身体伤害很大的，若平时生活中少生气或不生气，身体也会越来越健康。
张大爷今年60岁了，但所有人看到她都不会觉得张大爷能哟也60岁了，有时候张大爷跟自己儿子走在一起，别人都会认为张大爷跟他儿子是兄弟之类的，对与张大爷来说可能是很开心的，被人夸年轻。
记得一次，儿子跟张大爷一起出去买菜，到了菜市场后，两父子就开始挑选食材，突然在买蔬菜时，张大爷看着买菜的老爷爷很是眼熟，看了许久，后面才反映出是以前的小学同学，张大爷跟同学寒暄了许久，过了一会，张大爷的儿子走了过来叫张大爷走，老爷爷就说：“这应该是当时比你小一年级的弟弟吧？”张大爷听了大笑，儿子也在一旁的一脸尴尬，张大爷说：“这是我儿子！”老爷爷连忙尴尬的道歉，后面又聊了一会，张大爷和儿子就回家了。
张大爷已经60岁了，但仍然很健康、很年轻，这与张大爷平时的生活习性于性格是分不开的，张大爷除了注意饮食于运动外，最重要的是，张大爷在生活中时刻都提醒自己遇到任何事情，千万不要生气，生气伤身体，尤其是心脏，张大爷平时都是笑嘻嘻的，开开心心的，从来也没见张大爷生气过。
生气对身体的这几样器官声伤害最大。
1.伤肝。“气大伤肝”这句花是平时生活中我们常常听到的，生气确实是会对肝脏有伤害的，尤其是上了年纪的人，千万不要经常生气。
2.伤心脏。人一旦生气后，心脏跳动的频率会加强，伤了年纪的的人让那个一出现心律不齐、胸闷、心慌等症状，容易诱导心肌梗塞。
3.伤肺。在生活中人一生气就会说“肺都要气炸了”确实，人一生气，情绪就会激动，呼吸就会变得急促，因此会伤害肺部。
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