随着生活节奏的加快，人们面临的各种压力，危机感正在增强，病从口入我们都知道，不少的疾病都是我们自己吃出来的，而近年来胃病的发病率越来越高，胃病的人更应该注意自己的饮食，一些辛辣，油炸的伤胃的食物千万别碰，那么下面小编给大家推荐几种养胃食物吧！
胃病的“天敌”已发现，每天吃一点，胃炎，胃溃疡绕着走！
1、蜂蜜
蜂蜜这种食材经常被用来泡水喝，特别是受到很多女性朋友们的喜爱，而且有一些中老年人也比较喜欢吃一些蜂蜜来达到养生保健的效果，确实方面具有消炎杀菌的作用，能够帮助消灭肠胃里的细菌，对肠胃的健康有很好的促进作用，对于慢性胃炎的患者来说，可以在生活中常吃一些蜂蜜，还可以润肺清热，并且蜂蜜中还含有多种维生素，矿物质等营养元素，能够提高身体的免疫力。
2、猴头菇
猴头菇是深山老林中的一 种大型肉质菌，性味：味甘，性平，具有补脾益气，助消化的作用，经常吃猴头菇是可以养胃，缓解胃病的，它具有健脾益气、助消化的功能。经常食用猴头菌可以养胃和缓解胃病。感染幽门螺杆菌的患者可以通过更经常地吃猴头菌来缓解他们的疾病。
3、南瓜
南瓜，性温，入脾、胃二经，能消炎杀菌、止痛，对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜。其中南瓜含丰富维生素A，有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、能加速胃粘膜的修复。此外南瓜还含有果胶，果胶还可保护胃部免受外部刺激，减少溃疡的发生几率。
4、黑糯茶
制作方法：炒制的黑糯米加入红茶、丁香，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。
丁香具有很好的滋养肠胃的功能，它可以修复胃黏膜，缓解胃酸多的情况，同时丁香还能够暖胃，提升脾胃的代谢功能，自然是有很好的养胃调理。
黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。
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