为什么稍微一活动就出汗?有的人动一动就出汗,这是怎么回事呢?我来详细分析一下:
人为什么会出汗?
人类是恒温动物,体温保持稳定,在37摄氏度左右,冬天和夏天,人的体温是不会发生变化的。而通过出汗是一非常有效的体温调节方式,汗液是由汗腺分泌的,汗液挥发以后,可以带走身体的热量,起到降低体温的作用。人类为了调节体温,会主动调节汗液的分泌,所以夏天出汗多,冬天出汗少。
有的人为什么会特别容易出汗
医学上有一个名词,叫做多汗症,多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。多汗症主要有以下几个原因:
第一,生理性的原因
夏天天气热,出汗多,有利于散发热量。类似的,如果剧烈的运动,产热增加,出汗也会增加。所以,这些情况出汗增加,是身体主动调节自己的体温,是非常有益的。女性到了更年期,植物神经紊乱,也可能出现多汗,烦躁。
第二,肥胖
大家应该很有经验和体会,肥胖人群都是比较怕热的,动一动就出汗。这是为什么呢?因为肥胖的人皮下脂肪多,但是脂肪导热性能很差,肥胖的人散热比较差,所以需要通过多出汗,排出体内的热量。
第三,内分泌系统的疾病
人体的内分泌系统出问题了,就有可能容易出汗,例如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、糖尿病患者。
以甲亢为例,甲亢的患者,甲状腺激素分泌增加,而甲状腺激素是可以促进机体代谢的,会增加基础代谢率。基础代谢率增加,就会导致产热增加,需要通过出汗来排出热量。所以,甲亢的患者会出现怕热,多汗,消瘦,手抖等症状。
第四,交感神经兴奋
交感神经兴奋,会刺激汗腺分泌增加,导致汗液增多,常见于精神紧张,低血糖,嗜铬细胞瘤等情况,交感神经过分的兴奋,还会出现手汗,双手特别容易出汗,特别兴奋,精神紧张的时候。同理,腋窝多汗也是类似的情况。
第五,盗汗
盗汗是指晚上睡觉容易出汗,而清醒的时候不出汗。可见于小孩子,由于植物神经调节功能尚不健全,不需要特殊处理,长大后自然就会好。而成年人的盗汗,需要警惕两种疾病,肺结核和淋巴瘤。肺结核患者可出现咳嗽,咳痰,发热,盗汗;淋巴瘤的患者可以出现消瘦,低热和盗汗。
出汗多应该怎么办?
出汗特别多,首先要分清楚病因,如果是因为肥胖,只要减肥成功,一般就能恢复正常。如果是甲亢,糖尿病等内分泌疾病,只要疾病得到了控制,出汗自然就会减少。所以,针对病因治疗很重要,一般而言,只需要病因得到了控制,出汗多的症状就会得到缓解。
出汗多的患者要注意,特别是夏天,出汗太多,体液丢失过多,会出现脱水,中暑等症状。所以夏天一定要注意补水,多喝水,尽量避免正午最热的时候出去工作。在补水的同时,还要适量的补充电解质,特别是盐分,因为汗水是咸的,含有一定要的盐分。所以,补水的同时,最好里面加一些盐,或者选择运动饮料。
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