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你是否在日常生活中，有时候因为一点小事不顺心，就长吁短叹；和别人发生矛盾时连连叹气；平时没事的时候，总忍不住隔几分钟就叹一口气……
当心了，这可能是肝气不舒、气虚瘀滞的表现。长期得不到改善，还容易养成肝郁体质，形成恶性循环。具体情况让我们一起往下看吧。
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肝是人体的“化工厂”，承担着人体的解毒功能，此外，它还承担着营养元素合成、物质代谢等工作。
一旦肝脏出现问题，有毒有害物质就容易在体内积累，损害全身
有调查显示，每12个中国人里，就有一个人肝脏有问题。
肝最怕“堵”！
中医认为，肝喜条达而恶抑郁。但是在现代社会，很多人都有肝郁不舒的症状。
如果肝郁是问题长时间不解决，很有可能诱发甲状腺及乳腺疾病等。
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以甲状腺疾病为例，中医叫“瘿”病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”引起的，称为气瘿，西医叫甲状腺肿、甲状腺结节。
其发病路径，中医认为是，从肝气郁结到肿瘤只需6步：
肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处
所以说“养肝等于养命”也不为过。
肝气郁结的6大症状
1. 抑郁
肝脏气机郁结滞留在体内，不好的情绪也会积存在心里，压制久了还容易情绪失控。另一方面，由于肝郁得不到纾解，也会使人变得越来越多疑、焦虑、烦躁不安。
2. 失眠多梦
肝郁者很容易有入睡难、易惊醒、多梦等情况，严重时可能发展为睡眠障碍。就算睡眠时间充足，仍然得不到良好的休息，而休息不好反过来也会加重肝脏负担。
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3. 脾胃失调
心情不好的人经常胃口也不好，即肝气郁结影响了正常的消化和吸收，引起脾胃失调的症状。肝气不疏泄，我们就无法从食物中获得足够的营养，所以肝郁者大多体型消瘦或有体重减轻现象，自身免疫力也随之降低。
4. 胸口发闷，两肋疼痛
肝脏位于胸胁部位，肝气郁结容易导致气滞血瘀，可能引起胸胁胀痛、呃逆、恶心等不良反应。肝郁者为了缓解胸胁胀满，才会下意识地不停叹气，但还是治标不治本。
5. 面色无华
肝郁表现在舌象上就是唇色淡、舌苔薄白，显得气色不足、面容黯淡。如果肝郁减弱了肝脏功能，可能还会有贫血的症状。
6. 困倦乏力
肝气瘀滞会让人感觉困倦乏力、精力不济，整天都昏昏欲睡、反应迟钝。特别是老年人，肝气郁结还会加速大脑老化，增加患老年痴呆的风险。
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肝气郁结症为中医肝病中常见的症状，多由肝失疏泄、气机郁滞所致，主要表现为胸胁胀痛、胸闷不舒、不欲饮食喜太息、情志抑郁易怒、头晕目眩、脉弦、舌苔白滑等，对于临床各科可引起多种疾病：
月经不调
肝经郁热型：多因肝气郁结、日久化热、血热妄行而致月经不调。
主要表现：月经先行、量多或经期先后不定、行经时经血量多或日久不断，经血色红且质稠，可伴有胸胁、乳房、小腹疼痛，烦躁易怒，口苦咽干，小便色黄，大便干结，舌红、苔黄、脉弦数。
药物选择：丹栀逍遥丸、加味逍遥丸、妇科得生丸、肝郁调经膏等。
联合用药：丹栀逍遥丸 断血流胶囊
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肝郁气滞型：多因肝疏泄异常、疏泄不及而致气机郁滞，常伴有血瘀。
主要表现：月经后期或先后不定期，月经量少，色黯红或有血块，行经不畅，小腹胀痛，胸闷不舒，两胁及乳房胀痛，易怒喜叹息，舌质黯红，脉细弦或细涩。
药物选择：舒肝颗粒、逍遥丸、痛经调理口服液等。
联合用药：逍遥丸 益母草颗粒
肝胃郁热症：肝气郁结日久而化火生热，火邪犯胃而致胃脘灼痛。
主要表现：胃脘灼热疼痛，痛势急迫，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，舌红苔黄，脉弦或数。
药物选择：左金丸、加味左金丸、胃友新片、胃力康颗粒、金明和胃胶囊、戊己丸等。
联合用药：加味左金丸 维U颠茄铝胶囊II
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更年期综合症
肝郁气滞型：肝肾同源，女性随着年龄的增长，肾精不足、精血渐少、肝失濡养，肝失疏泄而气机紊乱，致肝气郁结，日久而化火，更伤阴血，继而引起多种症状。
主要表现：胸胁少腹疼痛，嗳气呕逆，纳呆腹胀，情志抑郁，喜太息，心烦易怒，口苦咽干，眩晕耳鸣，苔薄白、舌质黯，脉弦细而涩。
药物选择：安乐片、舒神灵胶囊、更年宁等。
联合用药：更年宁 谷维素片 大豆异黄酮软胶囊
乳腺增生
肝郁气滞型：情志抑郁，久郁伤肝，而致肝郁气结，胸胁脉络不舒，气血凝滞不畅，而致乳癖。
主要表现：两侧乳房胀痛，可有肿块，随情绪波动消长，在月经前期胀痛加剧，痛引两胁，伴有胸闷不舒、心烦易怒、口干口苦、少气懒言、嗳气频做等，舌淡苔薄白，脉弦细。
药物选择：乳核散结片、消乳散结胶囊、乳增宁片、乳疾灵胶囊、乳癖康胶囊、乳康丸、乳宁颗粒、乳块消胶囊等。
联合用药：乳宁颗粒 夏枯草颗粒 B族维生素片
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失眠
肝郁化火型：郁怒伤肝，肝郁而气滞，气滞则血郁，化火而上扰心神，引起失眠。
主要表现：入睡困难，多梦浅睡，喜太息、情志抑郁或急躁易怒，头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、不思饮食，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄脉弦数。
药物选择：舒眠胶囊、解郁安神颗粒、安乐胶囊、舒神灵胶囊等。
联合用药：解郁安神颗粒 龙胆泻肝丸 谷维素片
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