同在一个地方跌倒，为什么有的人能继续前行，而有的人又在相同的地方再次跌倒？
同样是一次失败经历，为什么有的人就能奋身崛起，而有的人一蹶不振？
同样是失恋，为什么有的人无法走出阴霾，而有的人却能尽快收获更完美的爱情？
归因方式在从中作祟！
1.归因理论
事情成败的原因可以归纳为以下的六个因素和三个维度。六个因素：能力、努力、工作难度、运气、身心状况和其他方面的因素。三个维度：控制点——把成败归结为内部原因（个人：能力、努力和身心状况）或者是外部原因（环境：工作难度、运气和其他）；稳定性——把成败看成是稳定的（能力和工作难度）或者是不稳定的（努力、运气、身心状况和其他）；可控性——把成败分为可以控制的（努力）和不可以控制的（能力、工作难度、运气、身心状况和其他）。
2.归因左右将来行为
对成败的归因会对日后的行为产生重大的影响。在失败后，你总是说：“我能力不行！”，下次很有可能还会失败。能力是稳定的、不可控的因素，你拿它没办法，只能束手无策。如果你将它归因为“这回运气不太好”，因为“运气”是不稳定的，下一次有可能得到好运的眷顾。如果你将它归因为“我没有好好努力”，下一次你会争取成功。“努力”是可以控制的，你只要尽心尽力去做，就有可能会获得成功。
只要你把原因归结为内部的、不稳定的、可控的因素——努力程度上，你成功的几率就会增加；
如果你将原因归结为能力、工作难度或者是运气，那么你往往不是消极怠工，就是坐等天上掉馅饼，久而久之，看轻了自己，也迷失了自己。
3.归因偏差，引发矛盾
人们通常都是利己的、自我保护的，所以人们通常习惯把成功归因于自我内部的因素，例如能力、努力等。而对于失败，人们则习惯会把原因推给外在环境、工作本身以及他人。相反，当人们作为观察者时，当不好的事情发生，观察者更倾向于认为是行为人本身的问题。这种存在于行为人和观察者之间的归因偏差，就造成了人与人之间的矛盾。
百因必有果，只要你所做的事情存在一个结果，归因是你不可不做的事情，它会左右你内心期待的结果。学习并练习正确的归因方式，你可能不再抱怨命运的不公，不再妄自菲薄，而是调整归因方式，开启一个努力拼搏、积极美好的未来！
EAP服务
EAP（员工帮助计划）项目是公司为员工提供的一项心理健康福利，关注员工心理健康、压力缓解、工作与生活平衡、家庭关系和亲子教育等。疫情期间，EAP提供电话咨询、视频面询服务（免费）。若有需要，可通过以下方式预约：1.拨打心理咨询热线：400-699-2.关注“中广核心里心外”微信公众号，在“疫情专区”栏目预约咨询。
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