头痛克星 艾灸此穴再也不用怕头痛！

后台收到很多灸友的留言都是关于头疼的，这里重点提一下：注意保暖，重点防风，尤其是坐月子的宝妈，否则容易得产后风！

风，为百病之长！

为何说风为百病之长？原因有两个：一个风邪最容易助长其它病邪，然后与它合并一同伤害我们的身体。再一个是风邪侵袭人体引起的疾病最多！风邪与人的体表最易接触，最易侵犯人体，如头疼、伤风感冒、支气管炎、肺炎都是可由风邪引起。

风邪四季皆有，但所以对于风，我们一定要严加注意，因为它是能走经络的！上了年纪的老人家和小朋友更要将其视之为洪水猛兽，躲得远远的。很多灸友问艾灸时能不能吹电风扇或空调，答案很明显，不能对着风口吹，需避开风口。

在长期的摸索当中，人们发现，在人体当中有很多地方很容易遭受风的袭击，所以将其命名为"风"穴，如风府、风池、风门、翳风等等，这些地方基本都是风邪的藏身之所。

风府穴——统领风穴的官府！

风府穴，风是指风邪，府在是指官府，那么风府，就是统御风穴的老大了。风府穴既然是统领风穴的衙门，在风邪侵袭人体时，首当其冲的就是风府，所以古人说“ 风府，受风要处也。”

如果我们注意观察的话，就会发现，几乎所有的风穴都在上半身，以头部居多。这是为什么呢？很简单，因为头居上部，而风性轻扬，最容易侵袭人体上部。

风府最容易招致风邪，但治疗和风有关的疾病，也是首选此穴。风府在后发际正中以上一横指的凹陷中，顺着脖子后面正中间向上摸，到脖子和头交接的地方有个凹陷的“坑儿”，就是了。

只要找到它，就不用怕头痛了！

我们说风最喜欢侵袭头部，引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道，头痛也是分很多种的，有两侧头痛，是胆经堵塞引起的；有前额疼痛，那是胃经引起的。而风府穴治疗的就是后脑勺头痛，"克星"就是风府穴！

风府穴对外感风寒引起的头痛、头重等，以及高血压引起的头痛、眩晕，颈椎病引起的颈部神经、肌肉疼痛等都有作用。本穴是督脉穴，与脑相通，也可以治中风、癫痫等神志病。如果你有颈椎病或高血压，或者低头工作太久颈部酸痛、头晕眼花，或者不明缘由地突然头痛，试试点揉风府或胆经的风池穴，或者沿前额的神庭→头顶的百会穴→风府穴按揉，尤其是风府，稍微用点劲，每次按摩30～50次，瞬间就能轻松许多。

用西医的说法就是，按摩或艾灸风府穴，可以改善血液循环，也就是大脑的血液供应，按摩完之后会觉得头脑特别清醒，不再晕晕沉沉的。

关于风府是否禁灸？

对风府有过了解的灸友可能就听说过，有人说这个风府是严禁艾灸的，说是会火借风势，会更加猖狂，在体内乱窜。这个说法时古人传下来的。

但古人常说的灸法是指直接灸、化脓灸，也就是直接把艾绒放在皮肤表面点燃，是会把皮肤烫伤，然后引起良性的发炎反应，从而来治病。

在这里我要表明一下我们的观点，这个穴位是可以艾灸的。包括很多古人说禁止艾灸的部位、穴位，都是可以灸的。我们现代常用的灸法是温和灸、悬灸，它们的刺激是温热的，并不会产生古人所说的火借风势的现象，所以是可以艾灸的，小心烧到头发是真！

以下是现代的艾灸禁忌：

第一，凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

第二，关节部位不要直接灸。（注意，这里说的是直接灸，不是悬灸！）

第三，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部也不要灸。

第四，极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。

第五，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭以及没有自制能力期间都忌灸。

自己在家进行艾灸时要小心，仔细一点，避开上述的5点禁忌！

头痛其它取穴

头疼除了艾灸风府，此外还可艾灸：

1、痛点（重点艾灸）

2、百会

3、大椎

4、合谷

5、太冲

最后提醒下，睡觉不要对着风口！

有个小故事和大家分享一下，在很早以前有一位长寿的老人叫彭祖，传说他活了八百多岁。有一段时间，他发现附近有一个人，老是说："唉呀，我头痛，头痛。"找好多人看过都没有用。

后来，彭祖经过观察，发现他们家的床头朝着窗户，然后就问他睡觉的时候是不是不关窗户，那人就说了："对啊，这有什么问题吗？"彭祖就告诉他说，晚上睡觉的时候把窗户关上，或者把睡觉的方向改变一下。那个人照着做了之后就好多了。

这个小故事告诉我们，古人很早以前就意识到，不能让后脑勺对着风口。其实不光是睡觉时候对着窗户，现在的人在上班的时候，如果空调正好在脑后的话，也一定要想办法把方向调一下，或者在背后肩颈部位搭一条围巾。还有，平时洗完头，一定要吹干再睡觉，否则湿气进入头部，也是很难消除的。

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