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早餐 多给家人做这6款养生豆浆 营养健康又好喝 比吃补品强

时间:2023-11-19 04:20:46

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【红豆薏米豆浆】食材:黄豆20克,红豆20克,薏米20克,枸杞10克,清水1200毫升。

做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。

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【二米豆浆】食材:黄豆20克,大米20克,小米20克,枸杞10克,清水1200毫升。

做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。

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【花生糯米银耳豆浆】食材:黄豆20克,花生20克,糯米20克,银耳10克,清水1200毫升。

做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。

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【三黑豆浆】食材:黄豆20克,黑米20克,黑芝麻20克,黑豆20克,清水1200毫升。

做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。️️

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【燕麦红枣豆浆】食材:黄豆20克,燕麦20克,大米20克,红枣5颗,清水1200毫升。

做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。️️

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【核桃花生豆浆】食材:黄豆20克,核桃20克,花生20克,枸杞10克,清水1200毫升。

做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。️️️️️

小提示:所有食材无需浸泡,清洗干净即可,喜欢喝甜豆浆的宝宝,豆浆做好以后自行加糖即可。

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