鸡胸肉的营养价值也是非常丰富的,含有优质蛋白质,做的好吃一点给小孩子也非常合适。最重要的一点就是鸡胸肉非常适合减肥健身人士吃,怎么吃也不容易长肉。春天来了,如果想减肥的话,建议大家晚餐就不要多吃了,吃一顿鸡胸肉就足够了。
下面就给大家介绍一种鸡胸肉的做法,如果你对此感兴趣的话,不妨来看看我的做法,简单一炒就能做好,上桌全家人都爱吃。这肉比猪肉便宜,营养又美味,简单一炒就能上桌,怎么吃都吃不胖。
【青椒炒鸡丁】
所需食材:鸡胸肉、青椒、姜片、盐、白砂糖、生抽、料酒、蚝油、淀粉
操作步骤
步骤一:首先我们把鸡胸肉洗干净,切成小丁,放到碗中。加上盐、料酒、淀粉以及几片姜片,拌匀以后腌制一下。
步骤二:青椒洗净,里面的种子去掉,然后切成小块。
步骤三:锅内倒上油,烧热以后把鸡丁放到锅中开始炒,炒到变色。
步骤四:接着再把青椒也放进去,加上适量的生抽、少许白砂糖和蚝油,再加上一点水,烧至水开。
步骤五:水开以后再加上一定量的盐,炒匀以后开大火收汁即可。
这样一道非常完美的青椒炒鸡丁就做好啦,看上去是不是非常美味呢?勾起你的食欲不在话下,而且步骤非常的简单,轻松一炒就能做好。这道美食孩子也比较喜欢,每次一做出来都能吃上一大盘,主食也吃得多。
各位想要减肥的朋友们一定不要错过这道美食,赶快在家做起来吧,怎么吃也吃不够。
小贴士:
鸡胸肉的口感比较柴,很容易就能炒老,所以需要放上适量的淀粉腌制一下
如果觉得《鸡胸肉营养又美味 简单一炒就能上桌 怎么吃都吃不胖》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!