乙肝是我国的多发病、常见病，乙肝病毒感染率高，也导致我国的肝癌高发，那么如果已经感染了乙肝，该如何预防病情恶化呢？
慢性乙肝的整个发展过程可以分为以下几个阶段：首先是无症状的、表面抗原呈阳性的乙肝病毒携带阶段，然后发展为慢性轻度肝炎阶段，再到慢性中度或重度肝炎阶段、慢性重型肝炎阶段。若肝炎继续发展，则会进展到肝硬化阶段，进而发展为肝癌。
注意身体发出的信号，预防乙肝恶化
1. 乙肝病毒携带阶段发展为肝炎的症状
有50%~80%感染了乙肝病毒的人都属于无症状的、表面抗原呈阳性的乙肝病毒携带者，这些人可以正常地生活、学习和工作。一般来说，乙肝病毒携带者无须进行任何治疗，但应每年进行定期复查。
如果在复查时发现自己的肝功能和谷丙转氨酶发生了异常，并出现了乏力、肝区不适、食欲不振及尿黄等症状，那么就说明已经从乙肝病毒携带阶段发展到了慢性轻度肝炎。
2. 轻度肝炎发展为中重度肝炎症状
一般来说轻度肝炎患者症状并不明显，如果出现了以下异常症状，则表示病情可能已经向中重度肝炎发展：面色萎黄或晦暗、肝掌（手掌鱼际部位出现了点状或片状的瘀血）和蜘蛛痣（蜘蛛痣是指皮肤表面的毛细血管出现了形似小蜘蛛状的增粗现象）、明显的消化道症状（如食欲不振、恶心、呕吐、便溏及腹胀等）、转氨酶明显升高、血清胆红素达到40~170毫摩尔/升、凝血酶原活动度在64%以下、球蛋白水平明显升高等。
3. 提防慢性重型肝炎来临的症状
慢性中度或重度肝炎患者的病情发展较快，可迅速转变为慢性重型肝炎或肝硬化。当出现以下症状时，说明病情已经进一步恶化，向慢性重型肝炎发展：肝脏发生大片或亚大片的坏死、出现了多种并发症（如严重的消化道症状、重度乏力、肝昏迷、腹水、消化道出血等）、血清胆红素超过了170毫摩尔/升、凝血酶原活动度下降至40%以下。慢性重型肝炎患者的病情非常严重，死亡率极高，因此该病患者一定要进行早期诊断，早期治疗。
4. 肝硬化、肝癌来临时会有这几个异常
当肝炎进一步恶化后，往往会出现有面色乌黑、腹部胀满、下肢水肿、鼻牙出血等肝硬化的表现，中晚期肝硬化患者还会出现腹水、消化道出血等并发症。若不及时发现治疗，肝硬化继续发展下去，可能会恶化为肝癌。早期肝癌一般不会有明显症状，病情进展到中晚期后，会出现肝区疼痛、迅速消瘦、肝脏肿大等症状。
乙肝患者注意护肝，肝癌难上身
乙肝到肝炎、肝硬化和肝癌的进展过程其实是比较漫长的，且只有乙肝反 复发作，基因突变等情况下才容易发 展成肝硬化和肝癌。只要乙肝患者在日常生活中注意护肝，是可以避免进一步的恶化的。
乙肝患者平时要注意饮食卫生，不吃发霉食物，尽量少吃腌制食物，这些食物中含有黄曲霉和亚硝胺等有害物质会损害肝脏。另外要注意少饮酒、改善饮用水的水质，合理作息不熬夜，增加蔬菜水果的摄入，保持愉悦的心情，生气易怒也会对肝脏早恒损害。最后，注意合理用药，避免使用损害肝脏的药物。
养好肝，平时多喝细芝兰，可促进毒素排出，还能提高肝脏功能。
尤其是经常饮酒人群，更应该注意肝脏的养护。
细芝兰不仅能够养肝，其含有葛根素、大豆甙、氨基酸、大量栀子甙、印白茅素、芦竹素、黄酮类化合物、胆碱、硒元素及多糖等成分，能快速生成乙醇脱氢酶，加速酒精的分解和代谢，减轻肝脏负担。
还能够有效提升肝脏SOD活性，是天然的“护肝因子”，帮助修复肝受损脏细胞，恢复肝功能
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