癌症,是这几年经常出现的高频词汇。而且,癌症患者也越来越年轻。
年仅29岁的小杨,已经是一名肝癌患者了。
小杨是个很能吃苦的小伙子,和现在的大部分年轻人一样,小杨独自一个人在大城市打拼,没有背景,没有人脉,只能自己努力拼搏。
小杨毕业后就没和家里要过一分钱,还打算自己攒钱买房子娶媳妇。为了增加自己的存款,小杨对吃住都不讲究。
小杨租住在一个很小的插间里,一天三顿餐,算计着花,经常是煮点面条,吃点咸菜就打发了一顿饭。
在工作上,小杨更是天天熬夜加班。最近几个月,小杨总感觉自己累得慌,想歇一歇,但是转眼又想,想要在大城市站住脚,哪有不累的呢。
就这样,小杨一直咬牙挺着,直到他在上班时,突然昏迷倒地,送到医院检查,已经是肝癌了。
辛辛苦苦攒了好几年的钱,一下子都花光了。小杨躺在病床上,还不禁感叹:肝癌这病真可怕,不痛不痒的,差点要了命啊。
事实上,肝脏是个很奇特的器脏,几乎没有痛觉。所以,很多人对肝病的印象和小杨一样:不痛不痒。
然而,任何疾病都不可能毫无征兆,小杨长期感觉疲乏劳累,这其实也是肝脏病了的信号,只是小杨自己没有在意罢了。
日常生活中,一些身体释放的异常信号,我们一定要留心,也许只是微不足道的小细节,就可能是大病来临的前兆。
医生提醒:身体三个地方发“臭”,快查查肝
1、尿臭
尿液正常来说也,也是有异味的,有一种“尿骚味”,但是呢,如果在肝脏不好的情况下,这种异味就会有所改变。
异味会加重,并且异常的难闻,是一种“臭鸡蛋”的气味。
2、口臭
口臭,相信很多人都别这个问题困扰过,但其实如果早上刚起来口腔里面有异味是正常的。
但是如果刷完牙以后症状并没有缓解,就要注意可能是肝脏疾病引起的了。
这是肝脏代谢异常,血液中尿素氮和氨的含量增加,这两种物质均有刺鼻味道。
3、腋下臭
如果你没有所谓的“狐臭”,但是最近尽管每天都洗澡,身上仍然有很难闻的气味,就要警惕了。
可能是肝脏出了问题。肝脏受损后,体内毒素不能及时排出,会通过其它途径排出,而出汗就是一种方式。
此时排出的汗液,就会有一种难闻的味道。
肝脏有三怕,想肝好,别碰!
1、肝脏怕“累”
中医上说“卧则血归于肝”,当我们躺着的时候,肝能得到血液滋养和休息,这是养肝血非常重要的一点。
经常加班熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又影响了肝脏夜间的自我修复。
肝脏修复需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化,对身体就会造成很大伤害。
2、肝脏怕“酒”
这是因为酒精被喝到肚子里之后,只有10%是在胃里消化,其他的90%都是要通过肝脏代谢的。
而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞,长期酗酒易造成肝炎、肝硬化,直至肝癌。不管是何种酒,只要有酒精的酒,都会对肝脏造成不同程度的损伤。
3、肝脏怕“气”
肝脏有疏泄的功能,长期的抑郁情绪,或者过重的心理压力,都会对肝脏引起损伤,引起气血不畅,郁而成疾。
所以,日常要注意放松心态,从而减轻肝脏的压力。
日常生活中,要如何养护肝脏健康?
常吃一色:绿色食物
中医讲,五色养五脏,绿色入肝。
多吃绿色食物,有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏排毒,还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
西兰花,富含萝卜硫素,可以增强肝脏的解毒能力。
芦笋,具有解酒护肝的作用,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
茼蒿,具有行肝气,改善肝郁气滞,消食开胃。
常按一穴:太冲穴
太冲穴,是肝经的原穴和腧穴,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
经常按揉太冲穴,可疏通经络,消除肝火,化解郁闷之气,保护肝脏健康。
以左手拇指,按揉右脚此穴,顺着骨缝的间隙按压,并前后滑动,按20下,再以右手按揉左脚此穴,手法和前面一样。
常喝一水:山刺玫花泡水
山刺玫花,泡水喝,可疏肝理气,解郁,改善心情,淡化色斑,促排毒。
山刺玫,就是一种野生的小玫瑰花,其药性温和,用其泡水喝,对于肝脏健康,十分有益。将其晒干后,泡水代茶饮,可疏肝理气,疏肝郁,滋养心肝血脉,可促进肝脏健康,减少肝气郁结。
山刺玫花,香气浓郁,一些男性朋友喝不惯,可以将其和白古丁根混合,搭配成白古丁山刺玫茶饮用,养护肝脏的效果更好,口感也更适中。
白古丁根可以清除身体内热,具有不错的护肝效果。还能增强身体解毒能力,加强肝部的解毒能力。白古丁根的消炎杀菌效果也很突出,可辅助消除肝炎,是防止C型肝炎的主要天然食品。
做好三个动作:
1、闭眼睛
肝脏和眼睛相为表里,眼睛是由肝脏的血液提供营养。
常闭眼睛,缓解眼睛疲劳,同时也起到养肝血,舒缓肝脏,减少肝脏的损伤作用。
2、拉伸肝胆经
人体的肝胆经在大腿的内侧和外侧。
经常的拉伸腿部,可刺激肝胆经络,促进血液的循环,加速肝脏的排毒功能。
3、敲后背
肝脏是人体的胸腔的位置,经常的敲打后背,有促进肝脏的修复作用。
敲打后背,促进周围组织的血液循环,增加肝脏的功能,缓解肝脏的负担。
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