今天，我们来聊聊吃货们的天敌——痛风。
痛风可不是小问题
痛风的典型症状，是以足趾关节疼痛为主。
有的人会累及到其它的脚趾头，甚至关节处等部位；疼痛到一定程度，有的人会出现关节的活动受限，痛得寸步难行；再严重下去，则会出现关节的变形，关节处生出了个硬硬的疙瘩。
如果没有加以注意，再往后发展，痛风是会累及肾脏的，出现间质性肾炎、痛风性肾炎等危害，一旦出现肾脏的问题，那么就不再只是疼痛难忍的小问题了。
痛风，其实是各种邪气捣的鬼
认识了痛风的危害，我们再来看看中医是如何认识痛风的。
痛风，典型的症状是疼。中医常讲，不通则痛，不荣则痛，不通又为“痹”，加上活动不灵活，关节出现僵硬感，因此，在中医里，痛风属于痹症的范畴。
《黄帝内经·素问》中痹论篇就讲到："风寒湿三气杂至，合而为痹也。”
意思是说，痹症，常常是由于风寒湿邪气乘虚而入，流注于关节，使得气血运行不畅所导致的。因此，痛风也常常以寒痹为主。
而当寒湿结合，在体内一直没有被赶走，郁而化热，蕴久成痰，体内有了痰热，出现关节红肿疼痛、发热等症，就形成了热痹。
湿邪是主犯
不管我们讲的寒痹、还是热痹，痛风最主要的邪气是湿邪。
湿邪特点：湿为阴邪，易袭阴位，湿性重浊，黏滞不爽，阻遏气机，病程长。
人体上部为阳，下部为阴，所以湿邪侵袭人体下部，一般会在脚下，如足趾头、脚踝处、膝关节发病。
另外，湿性重浊黏滞，所以一般痛风是个慢性病，病情缠绵反复，很难好。湿邪是有形的邪气，易阻遏气机，不通则痛，导致病位疼痛难忍。
为什么痛风偏爱痰湿体质？
我们不难发现，容易患痛风的人，都有下面几个不好的生活习惯：
喜欢吃肉、海鲜；
饮料当水喝，每天不来杯奶茶就难以工作；
经常饮酒，一口啤酒一口肉；
熬夜太多、生活作息不规律、工作压力大；
暴饮暴食，间歇性不健康的减肥；
缺乏锻炼。
这些不健康的生活习惯中，一来是大口吃肉，无肉不欢，经常饮酒，导致的嘌呤摄入过高。中医看来，鱼生火，肉生痰，这些肥甘厚腻的食物摄入太多，湿气会困住脾胃，是助体内痰湿的；
另一方面，熬夜、作息不规律、缺乏锻炼，容易导致肝气不舒，脾失健运，都会加重身体水湿、痰湿瘀滞。
所以，痰湿体质的受害者，身体浊气都比较重，浊气阻在血脉里，血脉就变狭窄，就像河道堆积淤泥一样，淤泥越来越多，河道里的船就搁浅了，通不过去。
身体经络不通畅，当人体感受风寒湿热等邪气时，无法及时疏通排泄掉，就容易导致痛风的发生。
一个简单的代茶饮
这里，给各位有痛风前科的老病友，提供一个有效简单的小方子，作为日常的代茶饮。
做法：取土茯苓、粉萆薢（川太）、炒薏米各30g，每次煲30分钟，装到保温杯里，可以喝一整天，每天至少要喝1500ml。
土茯苓具有健脾胃、解毒除湿的作用，还能疏通经络、通利关节，中土得以运转，才能将体内湿气代谢掉。萆薢和炒薏仁是分清泌浊除湿下走的，能够令湿浊从膀胱排出。尤其睡前可以多喝一点，相当于通过夜尿，将尿酸排解掉。
别看这个茶方只有三味药，效果可是不容小觑的。但要提醒各位老病友的是，一定要坚持服用。
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本文来源：杏林明师学社。
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