谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓着。
这个季节适合踏青，
但要是面部、手臂、小腿、
后颈等部位长了湿疹，
露出密密麻麻一大片红疹，
又痒又丑，实在是件麻烦的事情。
湿疹引起的原因
湿疹，是由湿邪引起的皮肤上的红色小疙瘩。初期，皮肤会发痒，出现红斑、丘疹、水泡，严重的话，皮肤上的疙瘩还会渗出脓水，甚至成片的糜烂。
湿疹的发病原因很多，由于体内湿热过重（内湿），或者皮肤总是处于潮湿的环境中（外湿），都是引起湿疹的主要原因。
此外，食物不当伤败脾胃、过敏等，
也有可能造成湿疹。
湿疹虽然让人又烦又怕，
但它也是有“克星”的，
那就是——艾草！
大面积的湿疹：洗艾草浴
内服艾，具有温经止血、散寒止痛、镇咳平喘等作用，外用可燥湿止痒、温经通脉，调理湿疹瘙痒效果好。
艾草浴方法：
将新鲜艾叶晒干或者是用一些晒好的干艾叶，取约50g，洗净后放入布袋中。
入锅中大火煮沸后改小火煮15分钟后取出，将艾水混入洗澡水中，调好温度，身体入水中泡5～10分钟即可。
这种方法尤其适合大面积、多部位患有湿疹的人群。
艾叶泡澡对改善湿疹有帮助，但是泡得太久则会耗气伤阴，反而对身体不利，甚至出现休克。
所以，洗艾草浴的时候要控制好时间，感觉自己已经微微出汗了，就可以停止了。
艾灸从根上调理湿疹
艾灸可补充人体阳气，这种纯阳之气正是湿邪最怕的东西！
直接艾灸湿疹患处，即阿是穴，能发挥艾灸温经通络、活血散结、温阳除湿之效，直达病灶、驱邪外出！
配合艾灸曲池穴泄风清热、血海穴和营止痒、合谷穴疏风止痒，可起到调理湿疹的作用。
有渗液的湿疹：涂抹艾灰
《本草纲目》记载，香油（也就是芝麻油），有润燥、解毒、止痛、消肿之功。
《日华子本草》也说："陈油煎膏，生肌长肉，止痛，消痈肿，补皮裂。"而事实上，香油与艾灰，更是绝配！
艾灰的用法：
艾灸过后的艾灰不要倒掉，收集之后和芝麻油调配，制成艾灰膏。
用温水洗净湿疹患处后，将艾灰膏敷在患处即可，如无感觉不适，及时更换，连敷数天。
注意：有些对艾过敏的人，将艾灰膏抹在湿疹处之后，会感到更加疼痛不适，此时不宜采用这种方法了，要立即停用，如过敏严重请及时去医院就诊。
得了湿疹，生活中应注意什么？
1、注意避免刺激皮肤的因素
湿疹瘙痒发作时，很多人会通过搔抓或用水烫的方式来止痒，这就是对皮肤的不合理刺激因素。
这样做可能会进一步破坏皮肤屏障，从而使湿疹进一步加重，造成恶性循环，不利于恢复。
另外在皮肤的清洁方面，尽量使用温和的清洁产品，同时避免过度清洁皮肤，否则也不利于湿疹的恢复。
2、关于「忌口」问题，因人而异
对于和食物过敏有关的小孩子的湿疹而言，确实需要回避过敏的食物。而多数湿疹人群是不需要有特殊忌口的。
有些人会发现，自己的湿疹症状在吃完某些食物之后出现明显加重。
然而这种现象跟食物之间是否真的有相关性，需要医生来判断。很可能只是一种时间上的先后顺序，而不代表因果关系。
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