a. 主穴：阳陵泉、足三里、三阴交、中脘、丰隆。配穴：水分、足临泣、太白、百会、太阳(见图)。诸穴协同使用，可加灸，每日或隔日1次，每次留针20-30分钟，15次1个疗程，用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖。
b. 主穴：小海、曲池、前谷、下巨虚、胃俞、足三里、内庭。配穴：中脘、关元、小肠俞、公孙、冲阳、通里(见图)。中或强刺激，留针30分钟，1日或隔日1次，15次1个疗程，用于治疗胃肠实热引起的肥胖。
c. 主穴：太冲、期门、膻中、支沟、三阴交。配穴：阳陵泉、公孙、行间、血海、肝俞(见图)。中或强刺激，留针30分钟，1日或隔日1次，15次1个疗程，用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。
d. 主穴：肾俞、太溪、足三里、脾俞、胃俞、命门、关元、阴陵泉。配穴：水分、三阴交、气海、天枢、神阙(见图)。神阙用艾条灸10分钟，余穴用针刺，针后肾俞、命门、脾俞可用艾条灸，1日或隔日1次，用于治疗脾肾阳虚引起的肥胖。
e. 取内关、水分、天枢、关元、丰隆、三阴交、列缺(见图)。隔日针1次，每次留针半小时，15次1个疗程，用于治疗痰湿内阻引起的肥胖。
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耳针法
a. 主穴：脾、肾、三焦。配穴：胃、膀胱、肺、皮质下、交感(见图)。用王不留行籽贴压，中等刺激为宜。3-5日1换，用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖
b. 主穴：胃、外鼻、神门、小肠、三焦、膀胱。配穴：脾、交感、内分泌、心(见图)。用王不留行籽贴压，每日饭前自行按压3次，每次每穴按压50次，3-5日1换，中或强刺激为宜，用于治疗胃肠实热引起的肥胖。
c. 主穴：肝、胆、神门、皮质下。配穴：内分泌、子宫、卵巢(见图)。用王不留行籽贴压，中强刺激，3-5日1换，用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。
d. 主穴：脾、肾、胰胆，内分泌。配穴：内生殖器、皮质下、神门(见图)。用王不留行籽贴压，弱刺激为宜，3-5天1换，用于治疗脾肾阳虚引起的肥胖。
e. 主穴：三焦、脾、肺、内分泌、肾。配穴：肝、胃、神门、皮质下、饥点(见图)。每次选2-3各配穴，主穴均用，用王不留行籽贴压，3-5天1换，用于治疗痰湿内阻引起的肥胖。
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针刺拔罐法
a. 选两组穴位，第一组：中脘、天枢、关元、足三里、阴陵泉;第二组：巨阙、大横、气海、丰隆、三阴交穴，采用留针拔罐法(见图)。选择仰卧位，以毫针点刺 各穴，得气后再施以泻法，反复大幅度地旋转毫针以产生较强烈的针感，留针15分钟。起针后，除下肢穴位外，腹部穴位均用闪火法将罐吸拔在针刺后的穴位上， 留罐15分钟。隔日治疗1次，10次一个疗程。适用于多种肥胖症。
b. 选脾俞、胃俞。脾胃蕴热配天枢、曲池、内庭、三阴交;脾胃俱虚配中脘、气海、关元、肾俞、足三里;真元不足配肾俞、命门、三阴交、太溪(见图)。采用 针刺拔罐法，脾胃蕴热也可采用刺络拔罐法。选择仰卧位，先在相应的穴位进行针刺，留针15分钟后，除下肢穴位外，其余均用闪火法将罐吸拔在针刺后的穴位 上，留罐15-20分钟，隔日一次，10次为一个疗程。
风险和并发症
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尽管针灸拔罐减肥具有严格的操作步骤，但是由于个体差异，在实施过程中还是难免会有一定的风险和不良反应，如晕针、晕罐、晕灸、疲劳、麻木、酸胀、灼热疼痛、皮下出血、紧张、呼吸困难等。
5种是最常使用的方法：
一、耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
二、体针<之一>取穴：主穴为关元、三阴交。配穴：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
三、体针<之二>取穴：主穴为天枢、中睆、大横。配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。
四、芒针
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。
五、艾灸取穴：主穴是阳池、三焦俞。配穴：地机、命门、三阴交、大椎。操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。
注意事项
在进行针灸拔罐前，不要喝酒或进行剧烈运动。
针灸拔罐时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针，罐器脱落等情
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