你也这样吗？经常失眠到凌晨、害怕和领导说话、经常怕做错事、总是否定自己、觉得自己一事无成，每天都循环到陷入抑郁和焦虑之中无法自拔？
开年不利，疫情的到来致使全民陷入了焦虑和担忧，失业的失业，裁员的裁员，破产的破产，据世界卫生组织预测，，每10个人当中就有1个抑郁症患者。
抑郁和焦虑，早已成为除了癌症之外的第二杀手，疫情期间，我也不可避免的掉入了这个陷阱当中，因为一直未复工，又没有工资可拿，又找不到工作，还处在35岁的年龄红线，还有一个2岁的孩子，当时的自己真的感觉糟糕透了。
整夜的失眠、不敢和别人说话、觉得自己很无能，去医院看过两次心理医生，没有一点好转，因为我根本不相信心理医生说的鬼话。
浑浑噩噩的过了2个月，到了4月份，依然没有复工的消息，我知道自己不能任由这样的状况继续下去，孩子和父母都需要我，我开始积极地寻找解决办法。
不敢和亲朋好友说我的现状，怕他们瞧不起我，就在论坛发帖寻求帮助，一个网友给我留言，推荐我看《人性的优点》这本书（放心，本文章不卖书，如果你需要点击文末链接可直接阅读），也算是瞎猫碰死耗子，当时就想各种方法都试（还吃过半个月的抗焦虑药）。
对，正如你看到的大多数走出困境的人的故事一样，确实是这本书拯救了我，以前我和大多数人一样，根本就不相信所谓的书和成功学，认为那都是骗人的，都是鸡汤，不过这本书不一样。
我后来读过这本书的作者戴尔卡耐基的另外一本经典著作《人性的弱点》之后，才知道为啥这本书会有这么大的魅力，能让人走出焦虑和抑郁。
因为戴尔卡耐基深知人性，在《人性的优点》这本书中，没有晦涩难懂的关于忧虑的心理学知识，只是通过一个个真实的案例，告诉我们这些陷入忧虑的人走出忧虑的方法，并告诉我们与正常人并没有不同，而且很优秀，比书中那些经历变故的倒霉蛋要幸运得多，他们都能走出来，我们当然也可以。
陷入焦虑和抑郁的人最怕别人的眼光、容易自卑自怜、看不起自己，看完书这些想法就一扫而空，因为人性，看到别人过得比自己还惨，天生的自信就回来了，这就是卡耐基的与众不同之处，在真实案例的帮助下，配上切实可行的方法，一切就都好起来了。
我现在的想法完全转变了过来，虽然我快35岁了，但我已婚已育，家庭稳定，孩子有人看，父母身体健康，我可以随时出差；我有管理经验，独立负责过很多大型项目，现在又懂了新媒体，这些都是我的资本。
而在看这本书之前我认为自己糟糕透了：35岁，打工都没人要的年纪，肯定找不到工作，孩子还那么小，未来要花很多钱、父母年纪越来越大，将来生病没人照顾，自己一事无成。
同样的场景，不同的心境，我都能走出来，相信你也可以。我相信，看完这本书，你一定会成为焕然一新的自己。
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我是冠群职说，专注30+，赶走焦虑，找到方向！
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