#健康有知识#
生活水平提高,大环境改变,人们养生意识逐渐增强,愈发关注个人健康。但由于自我行为习惯不懂约束,严重影响身体健康,三高横行。
如今,高尿酸也进入大众视野,谓之第四高,全国共有2亿多患者,每年呈现上升趋势。
高尿酸是由于体内嘌呤代谢出现问题,无法将其排出,囤积在体内形成结晶体,易诱发痛风及肾脏疾病。
临床上,尿酸过高有什么症状?
——早期无症状
尿酸过高在早期并不会有过于明显的变化,如果随着生活习惯延伸,尿酸持续性升高,病情会慢慢恶化,中间有十几年或几十年的转折期。
——急性关节炎期
尿酸长期居高不下,会在关节处形成结晶体,诱发疼痛、炎症。多为单侧关节炎,随着病情加重出现双侧关节炎,多个部位出现红肿热。
——慢性关节炎期
病情越拖越严重,慢性关节炎已到中期,稍稍活动或进行体力劳动都会受损,出现疲惫肿痛症状,导致关节畸形、活动受限。
——肾脏病变
体内尿酸值水平高,肾脏也会由于其酸性遭受腐蚀,间接导致肾间质性炎症,肾功能下降,出现血压升高、肌酸升高,严重诱发尿毒症。
尿酸高不能吃“醋”?
很多人固有思想中认为,尿酸高不能吃醋,人体由于尿酸过高,内循环已处于酸性,而醋也是酸的,两者中和,会加重痛风,诱发更严重病情。
这样的说法是错误的。醋虽酸,但高尿酸患者可以使用。醋进入人体后,会在代谢器官分解下成为水和二氧化碳,嘌呤含量较低,不会对尿酸造成影响。
高尿酸患者,不应该纠结于日常配料,而是要少碰一些高嘌呤食物,尤其是以下三种,建议你早撤下餐桌。
医生:高尿酸患者,这3物建议撤下饭桌
——酒精饮品
高尿酸患者,不建议饮用酒精饮品,因为酒精便是临床所说的乙醇,乙醇进入人体后会影响肝脏代谢功能,加重器官工作负担,而其嘌呤含量较高。
进入人体后,乙醇会转化为乳酸,从而导致尿酸代谢异常,出现波动,不利于人体健康。平时少喝酒,就算要喝酒也要尽量选择粮食酒。
——豆芽
豆芽是蔬菜,由大豆发芽形成。很多人认为,豆芽属根茎类食物,不会对身体造成影响,殊不知豆芽属于豆制品,不适合高尿酸患者摄入。
相比起蔬菜,豆芽中的嘌呤含量很高,高尿酸患者摄入后会影响其尿酸水平,加大患有痛风概率,影响身体代谢器官健康,生活中建议少食用。
——动物内脏
老人们讲究以形补形,喜欢吃动物肝脏,来追求养生目的。虽然动物内脏具有一定滋补功效,富含丰富铁元素,钙元素,维生素,矿物质等,补钙补铁,预防贫血,但对于高尿酸患者来说,不建议多吃。
动物肝脏中含有大量胆固醇及甘油三酯,油脂含量很高,摄入后不利于三高水平问题,消耗过小还会导致脂肪在体内囤积,加重血管负担,影响代谢循环,使尿酸升高诱发痛风。
总而言之,无论老人还是儿童,都要减少吃动物内脏的习惯。
结语:若患有高尿酸症,一定要在医生指导下,规律应用抑制尿酸生成药物,促进其排泄。生活中不要过于轻信宣传效果好的尿酸产品,以免上当受骗。
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