衰老是女人最不愿意面对的事情,要做好皮肤保养很重要。然而皮肤保养不仅仅靠表面功夫,还需内调外养才能拥有持久美丽。女人常吃什么可以延缓衰老?下面小编推荐3种天然食物,滋润肌肤的同时,还能美白抗衰老。
胡萝卜:抗皱嫩肤
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
牛奶:美白去皱
牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
海带:排毒养颜
海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
衰老与胶原蛋白的流失有关,补充花青宜胶原蛋白后,可直接渗透到皮肤真皮层,重整肌肤纤维组织机构,促进细胞新陈代谢,延缓细胞衰老,使细小皱纹得到舒展,恢复皮肤的紧致和弹性。
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