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不花钱的简单养生法，很容易就做到了，延年益寿最管用！
~~在平常的生活中，会遇到许许多多的有趣的事，同样在一个人的工作学习活动中，我们也应该学会思考。“
“冬风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”冬季到了，气候逐渐变冷，迟早温差变大，怎样健康过冬？咱们与您一起了解。
冬天万物凋零，且光照时刻短，褪黑激素排泄增强，容易让人出现心情低落或抑郁，可恰当晒晒太阳，光照可抑制这种激素的排泄，冬天万物凋零，且光照时刻短，褪黑激素排泄增强，容易让人出现心情低落或抑郁，可恰当晒晒太阳，光照可抑制这种激素的排泄，
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心情：平和流畅
或许与友人倾吐，可以消除烦闷和低落的心情。切忌心情激动，气愤动怒容易肝气郁结，对心脏有显着的负面影响，特别有心脑血管疾病的人要留意坚持心情平和，可根据本身状况挑选愉悦身心的运动，如听音乐、养花等。
生活常常是充满矛盾的，我们总是会去在意别人的言论，不敢做自己喜欢的事情，追求自己想爱的人，害怕淹没在飞短流长之中。所以，生活真的是需要勇气的，更需要修炼。如果，你认定你前方的路是正确的，就不要被外界影响，一心走你自己的路吧！如果，你活在别人的眼神里，就会迷失在自己的心路上。耐心温和的等待并接受一切——每个人的命运是不同的，别看他人的跑道，你有你自己的生活。他人的黄金时代也许在三十岁来临，你的黄金时代也许在二十岁，也许在七十岁，天晓得，但你总得准备好：当命运把球抛过来时，你得接得住。也许最好的已经或即将过去，而考虑到概率——对大多数还没活过人生一半的人而言——更可能的是，最好的时刻，还没到来。
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