病情分析:长寿果,又称鸡儿果、红毛丹等,是一种热带水果。以下是长寿果的营养价值:
1.维生素C:长寿果含有丰富的维生素C,它可以增强免疫系统,促进伤口愈合,还能抗氧化。
2.膳食纤维:长寿果富含膳食纤维,有利于消化系统健康,降低胆固醇,控制血糖水平。
3.矿物质:长寿果含有多种矿物质,如钾、铁、镁等,有助于补充身体需要的微量元素。
4.抗氧化物质:长寿果中含有类黄酮和多酚等抗氧化物质,可以帮助减少自由基对身体的损害。
总的来说,长寿果是一种营养价值很高的水果,适合作为日常饮食的补充品。
-06-21
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