陈乔恩（Joe Chen），1979年04月04日出生于台湾省新竹县竹北市，华语影视女演员、主持人、歌手。
2001年陈乔恩正式出道 ，出演了个人首部影视剧《薰衣草》。2002年，陈乔恩凭借电视节目《中国那么大》在台湾主持界崭露头角。，陈乔恩随女子团体七朵花进军乐坛。 陈乔恩主演了时尚剧《剩女的代价》 。
，陈乔恩主演了个人的舞台剧《面包树上的女人》。，陈乔恩跻身福布斯中国名人榜 ；同年，陈乔恩还主演了校园爱情电影《至少还有你》 。陈乔恩主演的年代剧《锦绣缘华丽冒险》取得全国电视剧收视第一。陈乔恩在《女儿们的恋爱2》收官节目中，接受了艾伦的表白。
陈乔恩在穿一些比较显身材的礼服的时候也是韵味十足的，因为她的身材一直都保养得非常好，驾驭起一些比较性感的衣服是不在话下的。她每一次发布的拍摄大片总是能够完美地勾勒出她那窈窕身姿，就像娇滴滴的少女站在画中，美丽的不真实。已经奔四字头的女神陈乔恩穿起不同风格的衣服的时候也是无可挑剔的能够驾驭，完全不会有违和感。
因为陈乔恩一点都不显老，看起来还像是一个二十多岁的小姑娘一样，身材适中，腿长脚细。在陈乔恩宣布与在节目女儿的恋爱中与艾伦相识相知最后拥抱宣布两人恋爱。女神陈乔恩虽然已经42岁的年龄，但仍然不惧岁月，敢于追求自己想要的生活状态，敢于追求自己的爱情，想必也是因为外在身材的完美与窈窕多姿，肌肤保养得好，便有充足的信心去追求爱情的果实。
拥有完美身材确实会让一个女人更加充满信心。42岁陈乔恩恋爱后身材变得十分丰满，在爱情的滋养下自身状态特别好。想必不仅仅是因为爱情让陈乔恩的身材已经变，用对了瘦身保养方法。陈乔恩坦言曾经为了拍杂志，试过用节食控制体重，导致身体出现问题，她认为这样的减肥非常不健康，不提倡，马上改正，最靠谱的还是运动减肥。下面给大家介绍这款运动方法！
你知道现在明星最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动！
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40岁的秦岚，一度胖到了110+斤快120斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
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