秋末冬初，常喝黑米粥，补气血，很多人都不知道的“秘密”！说到黑米，大家都知道，黑米的作用非常的大，正是现在养生最好的补品，黑米的营养价值，很多人都不知道，近年来黑米销售量是非常的高，这是因为人们现在都会从养生做起。经常喝黑米粥的朋友，非常的补气血，其实黑米里面有着很多人不知道的秘密。一起来看一下吧！
黑米大家都知道，是我们生活中比较常见的一种素材。而黑米里面有着重大的秘密，那就是，可以减少我们的少白头，大家都知道，现在的学生压力非常的大，早早的出现了少白头，这样看上去非常的影响，孩子们的的形象，其实经常喝黑米粥，可以改善我们的手白头。
嫂子家的孩子就从小出现少白头，我就告诉嫂子，经常让嫂子熬，黑米粥让孩子们喝，果不其然，还是有一定的效果。还有就是经常喝黑米粥的人，可以补气血。其实黑米有着“补血米”的一种美称，黑经常喝黑米粥可以健身，暖胃，特别适合现在的秋末冬初喝哦！
除此之外，可你还有一个最大的秘密，就是经常喝黑米粥的美女们，能使我们的皮肤保持滋润。现在很多朋友们都是追求那种内在美，所以我会给我身边的朋友们推荐黑米粥。说到这里，很多网友们都会说，原来黑米有这么多的秘密，下面教大家如何做简单的黑米粥。
我一般煮黑米的时候，里面基本上会加入一些红枣，首先我们先将黑米用凉水浸泡七个小时，当然了，如果第二天早上想喝的话就头一天泡。如果晚上想喝，那就早上泡。这样煮出来的黑米非常的好熟，我一般都是将黑米煮一个半小时，中间将红枣，去核切成两半，如果喜欢喝甜的朋友们，可以在里面加入适量的红糖。对于黑米的秘密，你们都知道了吧！最后，你们确定不要尝试一下黑米粥吗？
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