秋末冬初,常喝黑米粥,补气血,很多人都不知道的“秘密”!说到黑米,大家都知道,黑米的作用非常的大,正是现在养生最好的补品,黑米的营养价值,很多人都不知道,近年来黑米销售量是非常的高,这是因为人们现在都会从养生做起。经常喝黑米粥的朋友,非常的补气血,其实黑米里面有着很多人不知道的秘密。一起来看一下吧!
黑米大家都知道,是我们生活中比较常见的一种素材。而黑米里面有着重大的秘密,那就是,可以减少我们的少白头,大家都知道,现在的学生压力非常的大,早早的出现了少白头,这样看上去非常的影响,孩子们的的形象,其实经常喝黑米粥,可以改善我们的手白头。
嫂子家的孩子就从小出现少白头,我就告诉嫂子,经常让嫂子熬,黑米粥让孩子们喝,果不其然,还是有一定的效果。还有就是经常喝黑米粥的人,可以补气血。其实黑米有着“补血米”的一种美称,黑经常喝黑米粥可以健身,暖胃,特别适合现在的秋末冬初喝哦!
除此之外,可你还有一个最大的秘密,就是经常喝黑米粥的美女们,能使我们的皮肤保持滋润。现在很多朋友们都是追求那种内在美,所以我会给我身边的朋友们推荐黑米粥。说到这里,很多网友们都会说,原来黑米有这么多的秘密,下面教大家如何做简单的黑米粥。
我一般煮黑米的时候,里面基本上会加入一些红枣,首先我们先将黑米用凉水浸泡七个小时,当然了,如果第二天早上想喝的话就头一天泡。如果晚上想喝,那就早上泡。这样煮出来的黑米非常的好熟,我一般都是将黑米煮一个半小时,中间将红枣,去核切成两半,如果喜欢喝甜的朋友们,可以在里面加入适量的红糖。对于黑米的秘密,你们都知道了吧!最后,你们确定不要尝试一下黑米粥吗?
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