香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质，能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素生成，保持肌肤年轻红润不生皱纹。
香菇的膳食纤维有助于增加肠道壁蠕动，帮助清除体内多余的残留物，缩短有害物质在体内停留时间，改善和预防便秘症状。同时，它还能抑制脂肪吸收，对减肥很有帮助。
蛤蜊这种食材不但肉质鲜嫩，它还含有一些天然多糖和优质蛋白，另外，无机盐和维生素以及微量元素和氨基酸都是这种食材中最重要的存在，平时食用以后，可以快速把它含有的营养吸收和利用，能滋补身体，缓解体虚，能让人们的体质变得更强壮。
既然我们的食材功效这么多，那么今天小编就分享这款简单又营养的汤给大家。
材料： 蛤蜊适量 鸡爪5只 鸡心10元 干香菇适量
1.准备上面的食材，干香菇先泡水
2.全部食材放到电锅里煮，然后起锅放蛤蜊调味就可以了。
3.满满的胶原蛋白
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