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茶树菇煲老鸭汤 滋补养胃 味美汤鲜

时间:2022-06-27 10:19:20

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我是邻家郑姐,今天跟大家分享一道茶树菇煲鸭子汤的方法。鸭肉具有增强食欲,利水消肿,滋阴补肾的功效;茶树菇味道鲜嫩爽口,营养丰富,不仅有养生的作用,还有保健的功效。

煲汤不建议放太多佐料,因它会盖住食材的原味,现在人都讲科学懂养生,提倡食材原汁原味煲汤,味美汤鲜而且还有营养。

材料

鸭子750克左右,茶树菇100克,葱、姜片少许,生抽、蚝油少许。

操作

①先把买来的茶树菇用温水泡一个小时备用。

②再把买来的鸭子清洗干净切成块状,冷水下锅焯一下,锅里放姜片和两勺料酒去腥,水开撇去浮沫,再把鸭子捞出,热锅放油放姜片,再把鸭子倒入锅中爆炒,放黄酒去腥,放生抽继续爆炒然后起锅。

③把鸭子到入炖锅里,再把事先泡好茶树菇也一起放到炖锅里,加入温水,水没过鸭子,开始大火炖60分钟,后改为小火炖90分钟,快起锅时放入少许盐、蚝油调味,茶树菇煲鸭子汤就做好了。味美汤鲜,营养丰富,喜欢的朋友你也试试吧,方法超简单。

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