第十二讲
“人类已进入情绪负重的非常时代，当代社会由精神因素引起的心身疾患已是人类社会普遍存在的多发病和流行病”
情志保健必须重视，不可等闲视之。
六淫，是指风、寒、暑、湿、燥、火六种邪毒侵入人体而引发的疾病；
七情，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志所伤所引起的疾病；
饮食劳伤，是指饮食不节，起居不慎等引起的病变。
外避六淫，七情不过;????
“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
情志对人的影响是极其重要的，对于我们每一个人来说，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是正常的七情，如高兴或悲伤、喜爱或厌恶、愉快或忧愁、振奋或恐惧等。一定要记住不可过度。
《黄帝内经》里说：“有喜有怒，有忧有丧，有泽有燥，此象之常也。”
异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。
七情的基本概念：指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动
七情致病的共同特点：
1．与精神刺激有关，多发为情志病
2．直接伤及内脏
3．影响五脏气机
4．情志波动，影响病情变化
七情，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。
情志活动是人们对外界事物或现象的刺激所引起的情绪变化。因此，情志活动是一种正常的生理活动，一般不会使人发病。
人的情志活动与五脏有着密切关系，即情志活动是以五脏气血为物质基础，是由五脏的生理活动所化生。
情志活动导致发病的原因：
外来的精神刺激突然、强烈，超过生理调节范围，或是持久不解，经常处于紧张状态；
机体本身的耐受能力薄弱，不能正确对待和调节外来刺激。因而引起脏腑气血功能紊乱，阴阳失调而发生疾病。
惊、喜——为心之志
怒——为肝之志
思——为脾之志
悲、忧——为肺之志
惊、恐——为肾之志
与精神刺激有关，多发为情志病。既是受精神刺激而发病，发病后又表现为精神情志失常的病证。
直接伤及内脏。情志活动是以五脏精气为物质基础。因此，情志活动太过，可直接损伤内脏，又因心统领情志活动，故七情所伤，皆从心而发。七情对五脏的损伤还有一定的选择性，即怒伤肝，惊、喜伤心，思伤脾，悲、忧伤肺，惊、恐伤肾。
影响五脏气机。七情损伤五脏，主要使五脏气机紊乱，导致气血运行失常而为病。不同的情志影响着不同的内脏气机，具体为：怒则气上，喜则气缓，惊则气乱，思则气结，悲则气消，忧则气闭，恐则气下。
情志波动，影响病情变化。在疾病过程中，由于情志的异常波动，可以使病情加重或恶化。
不同的情志变化，能损伤不同的内脏，产生不同的病机，而出现相应的病症，所以七情致病又具有各别特点。
暴怒伤肝，过喜伤心，思伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾。
喜，即喜乐、喜悦。是心情愉快的一种情志活动。喜悦适度，内心快乐，气血调和，全身舒适，有益于健康。喜为心之志，喜乐过度则伤心，使心气涣散，甚至心神失常。轻者可见心悸、失眠、精神不能集中，重者可见喜笑不休、妄言、妄动等症。
惊，即惊吓、惊骇。是精神突然紧张的一种情志活动。惊为心之志，突然受惊则伤心，使心气紊乱，甚至神无所归。轻者可见惊慌失措、心悸、失眠，重者可见惊恐不安、语无伦次、精神错乱等症。
怒，即恼怒、愤怒。是气愤不平，情绪勃然激动的一种情志活动。怒为肝之志，大怒则伤肝，导致肝气上逆，或血随气逆，或影响脾胃。如肝气上逆，可见急躁易怒、头痛头胀、面红目赤等症。气逆太过，血随气逆，气血并走于上，可见吐血、呕血、甚则昏厥。肝失疏泄，影响脾胃，可见嗳气、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振等症。
思，即思考、思虑。是集中思想考虑问题的一种情志活动。思为脾之志，思虑过度则伤脾，使脾气郁结，心神不安，影响肝肾。
如脾气郁结，运化失健，可见食欲不振、腹胀、便溏等症。长期思虑，亦能影响到心，使心神不安，出现心悸、失眠、多梦，甚至精神痴呆等症。若思想无穷，情欲不遂，影响肝肾，可见阳痿、遗精、滑精、妇女月经不调、白带增多等病症。
悲，即悲哀、悲伤。是悲伤痛苦的一种情志活动。悲为肺之志，悲哀过度则伤肺，使肺气耗散。可见声低息微、气短乏力、精神萎靡不振等症。
忧，即忧愁、忧虑。是愁苦焦虑的一种情志活动。忧为肺之志，忧愁不解则伤肺，使肺气郁滞不舒。出现闷闷不乐、精神不振、胸闷、气短等症。
恐，即恐惧，畏惧。是害怕心理的一种情志活动。恐为肾之志，恐惧过度则伤肾，使肾气不固，精气耗损，气血趋于下。可见二便失禁、滑精、遗精，或面色苍白、头昏欲倒、甚则昏厥等病变。
此外，惊与恐有时可以同时发生。但惊与恐有区别，一般认为：惊是惊吓，突然紧张，恐是恐惧，心理上害怕；惊不可自知而恐是为自知；惊出于暂而恐积于渐；惊易复而恐难解。
扰乱气机，百病生于气也。
“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
“怒则气上”，人因事暴怒发火，暴怒之后，就会筋疲力尽，不想说话。这就是一个从阳盛到阴虚的转化过程。
“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”。
“恐惧而不解则伤精……精时自下”，即恐惧太过，五脏所藏之阴精失去统摄，耗散不止。
《医学入门》指出：“暴喜动心不能主血”，过喜则使气血涣散，血行不畅。过分思虑，既可耗伤心血，又能影响食欲，造成气血生化不足，皆可使精血亏损。
“暴喜伤阳，暴怒伤阴”，说明情志过激，可损阴伤阳。
“大惊卒恐，则气血分离，阴阳破散。”
阴阳协调，是维持人体生命活动的基本条件， “阴平阳秘，精神乃活，阴阳离决，精气乃绝”。
“积怵不已，则魂神伤矣；愤怒不已，则魄神散矣，喜怒过多，神不归定；憎爱无定，神不守形；汲取而欲，神则烦；切切所思，神则败”。
情志太激不仅伤神，亦能伤形。
“暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。”
情绪持续紧张和精神过度疲劳是高血压病的一个不可忽视的原因，在日常生活中，常有些人由于暴怒、恐惧、紧张或过于激动而引起心血管病，甚至导致死亡。
在愤怒的情绪下，由于外周血管阻力增加，可导致舒张压的显着增高。在恐惧的情绪下，由于心输出量的增加，可引起收缩压的上升。
七情太过，导致神经系统的严重失调，就会引起各种神经官能症，包括神经衰弱、癔病和强迫症。
极为严重的，还可引起精神错乱、行为失常。所谓反应性精神病大都是这样引起的。它是由强烈、突然或持久的
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