子宫光滑的女性,都爱吃以下三种食物,缓解痛经,预防子宫早衰
小白菜,又称青菜,拥有丰富的钙质、纤维素以及微量元素。日常生活中女性要多吃,因为小白菜具有一定的祛湿和瘦身效果。它能养胃和中、清热祛湿又清肠通便,特别适合湿气重的女人食用。清炒,煮汤都可以,简单又方便。
穿心莲凉拌生吃的消炎去火功效最强,只是稍微有点苦。穿心莲又名一见喜,你可以理解为:身体有点小毛病,只要穿心莲一进入体内,就能让人恢复精气神。这野外常见的小植物,却被称为中药界的“抗生素”。性味苦寒,具有解热抗炎,凉血燥湿等功能。
扁豆又名白扁豆、树豆、藤豆等。扁豆的营养价值非常高,其富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、硫胺素、B族维生素、维生素C及烟酸等微量物质,其味鲜美可口,并被人们誉为“蔬菜中的肉类”。
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